北京中科白癜风医院爱心捐助孕期贫血吃什么？当归*芪乌鸡汤
孕期贫血吃什么？当归*芪乌鸡汤 微微健康 发布： 10:30:00 | : 星舞 | 查看: 次 摘要： 孕期贫血的危害是巨大的，会影响到孕妇以及胎儿。为了下一代的健康建议做好孕期贫血的预防。预防孕期贫血可以从喝补血汤开始，如当归*芪乌鸡汤。 孕期贫血的危害是巨大的，会影响到孕妇以及胎儿。为了下一代的健康建议做好孕期贫血的预防。预防孕期贫血可以从喝补血汤开始，如当归*芪乌鸡汤。当归*芪乌鸡汤材料：乌鸡1只，当归3片，*芪15片，姜3片，砂锅一个做法：1，乌鸡斩大块，飞水，洗净2，焯水后的乌鸡放入砂锅中，加满水，放入当归*芪和姜片3，大火煮开后，改小火炖3个小时4，中途不要加任何调味料，出锅后在小碗里加一点点盐调味。Tips,1，第一次作药膳的乌鸡汤，特意查了查资料，当归炖汤的时候最多放9克2，炖乌鸡汤的时候，当归和*芪的最佳比例是1：5，达到补气补血的最佳3，炖汤的时候，千万不要加很多调料，影响了汤的味道和功效4，我只放了3片当归，因为怕一次放多了汤的药味太重了，3片确实没什么药味，下次再增加一些试试，但总量不能超过9克哦5，当归和*芪普通药店都有卖的，当归我买了10克花了2块钱，*芪10克花了7毛钱，10克我觉得都很多的。补血汤有助于缓解预防孕期贫血症，建议育龄期女性最好从备孕期开始多喝当归*芪乌鸡汤。更多相关知识：孕中期喝什么补血汤好？
