白癜风如今最好的手术方法 https://m-mip.39.net/czk/mipso_4257519.html突然晕倒，一检查结果是脑梗
医院走廊里突然传来了这样一段对话：
“医生，我父亲到底怎么样了，还能不能醒过来，请你们一定要救救他！”
“你放心，我们一定会尽全力救治的。”
这究竟是怎么一回事呢？
这天，医院突然收治了这样一位病人，患者，男，55岁，因突然晕倒30分钟就医，经一系列检查后，确诊为脑梗，患者家属否认高血压，高血糖，冠心病等病史。
小林的父亲被送至重症监护室后，小林回想起医生的话，你的父亲患上了脑梗。小林从未想过是这个结果，父亲平素健朗，高血压，高血糖，心脏病这些都没有，只是看个电视的功夫，便突然晕倒了，还被确诊为脑梗，小林看着躺在床上，还未清醒的父亲，想到父亲以后可能会不能说话、偏瘫，甚至永远不能醒过来，怎么也接受不了。
脑梗究竟是怎么发生的
医生与患者家属沟通过后，了解得知，患者平时很喜欢吃重口味的食物，油炸食品，肥猪肉，咸鸭蛋，奶油蛋糕等等，什么口味重吃什么，爱喝酒，还总说清淡饮食就跟白开水似的，一点都吃不下,平常还不爱动，看电视一看就是一整天。
而患者家属所说的没有三高，医院体检得出的结论，从此便认为这样的生活习惯没什么问题，而沾沾自喜，这便是患上脑梗的诱因了。
没有三高就真的不会发生脑梗了吗？
其实易导致脑梗的危险因素有很多。
脑梗死的病因主要是脑血栓和脑栓塞，前者如动脉粥样硬化、高血压及各种脑血管炎等；后者各种心脏病脱落的心源性血栓，以及来自体循环和静脉的各种栓子，如空气血栓、脂肪血栓或者肿瘤的栓子脱落,从而造成血流阻塞，使其供血区缺血、坏死，导致脑栓塞。
其中脑血栓的形成的病因基础主要为动脉粥样硬化，且常常伴有高血压、糖尿病、高脂血症等危险因素，因而动脉粥样硬化是发生脑梗死最常见的病因。
除此以外，三高、吸烟、饮食不当、缺乏体育锻炼、过量饮酒、过度的精神紧张等都会增加脑梗的风险
这样看来三高（高血压、高血糖、高血脂）只是更容易引起心脑血管疾病，如：冠心病、动脉粥样硬化等。
在自己周围，也常常会遇见这样情况，身边一些亲朋好友，平常身体还不错，但就是突发脑梗就医的，令人唏嘘。其实生活中也有很多人没有经过系统检查，只是单纯的没有觉得不舒服，便认为自己没有三高，是健康的，而这些人大部分也意识不到自己生活方式的问题。
脑梗并非一朝一夕就能形成的，很多时候都是长期的不健康的生活方式导致的。
厨房里的这些调料，尽量少吃
大家会不会遇见这样的情况，工作后难得回家，偶尔在家吃饭，特别是老人做饭时，吃完饭菜，往往能看见碗底厚厚的一层油，有时提一句，下次少放点呗，老人们便会说上一句，油多不坏菜，多放点好吃，这可是自家产的花生油，多香，你在外面都吃不着！
油多之后，菜是不容易坏了，可长期以往破坏的是人体的健康。
高热量，高脂肪的除了常见的黄油、猪油、花生油等各种油类以外，还包括各类肥肉、动物内脏、坚果、奶油、蛋黄等等，烹饪方式也多种多样如油炸、煎炒、烧烤等，这些方式也都会使人体摄入油脂量过多，若连续长期进食高脂肪、高热量饮食，可使人体脂代谢易出现异常，血脂进一步增高，血液粘稠度增加，动脉样硬化斑块便更加容易形成。
医生提醒你，生活中还有两大调料也不能小觑：糖和盐。
⒈糖是人体主要能量来源，每天必须要有足够量的摄入，中国居民膳食指南版提出，每日糖的摄入量不超过50g最好控制在25g以下。25g以下的糖是什么概念呢?爱吃甜的人除了做菜会放糖以外，各类甜品小零食也是心头好，如蛋糕、奶茶等，而一杯正常甜度的奶茶含糖量平均含糖量为每杯34g克，再加上各类水果，主食等等，虽然使用这些可以增加人的满足感，但是糖类食物摄入过多对人体是有很多危害的。
首先是糖摄入过多可以引起身体肥胖，增加心脏负担；其次是糖摄入过多可刺激人体胰岛素分泌活动，如果是长时间摄糖入过多，可以使胰岛超负荷工作，久而久之就会造成胰岛功能衰竭引起糖尿病。
⒉盐也几乎是每道菜的必备品，世界卫生组织关于食盐的标准是每人每天盐摄入量在4—6克之间，而患有高血压病史，每日盐的摄入量应控制在4g以下，但有时不知不觉就超量了，有些人早餐喜欢吃酱菜，腐乳之类的，中餐随便吃一些，盐的摄入量就得超过10克了。
还有一些爱吃咸菜、咸鱼、咸肉等等，这些食品的含盐量更是远远超标，长期过量摄入盐分，会使人体内过多的水分滞留在体内，导致血压升高，增加心脏负担，从而引起心脑血管疾病。
据研究表明，平时摄入盐量大的人群中，患高血压者占10%；摄入中等量盐者高血压发病率占7%；盐量摄入极少者，高血压发病率不到1%。
另外大量烈性酒，对血管有害无益，是引起脑栓塞的诱因之一；长期吸烟可损害血管内膜，并能引起小血管收缩，管腔变窄，因而容易形成血栓；而长期的熬夜会让身体的血管收缩、免疫功能的调节会出现异常，不仅增加了心肌缺血的可能，而且也增加了发生冠状动脉粥样硬化斑块的风险。
虽说好的生活习惯应从儿童时期便开始培养，但要是想改变，什么时候开始也不晚，大家快行动起来吧！
先从改变不良的生活方式做起，不饮酒，不吸烟，低盐低脂饮食、不吃高糖、油腻及辛辣刺激的食物，烹调方式也尽可能选择蒸、煮的方式，可多吃新鲜的蔬菜水果、适量粗粮及富含优质蛋白的食物，如鱼肉、豆制品等，还要养成良好的作息习惯，早睡早起，保持良好的心态，毕竟身体才是革命的本钱嘛，管住嘴，迈开腿，控制自己的体重在正常范围内，坚持每年健康体检，这样便可大大降低患病的风险了！
