白癜风皮肤健康普查 http://hunan.ifeng.com/a/20180514/6574807_0.shtml导读：“血栓天敌”被发现！白开水中加1物，血管干净，血栓绕道走
血栓，就像身体里一个淘气的小家伙，容易脱落游走，还爱到处和其他疾病拉关系。
一旦管理不好，颇为危险，因为它是全球前三位的致死性心血管疾病——心肌梗死、脑卒中和静脉血栓栓塞症的共同发病机制。
90%的血栓都悄咪咪的，总给人出其不意的恶果！其实血栓发生的时候也有前期征兆，下面这些小信号需要特别注意：
血栓的早期“求救信号”
1、睡觉时流口水
睡觉时流口水，大部分是正常现象。但如果发现口水经常朝一个方向流，就要提高警惕了。
因为血栓能造成咽喉部位一些肌肉功能失调，而睡梦中人体失去对肌肉的主动控制，口水便会流下来。
如果老人睡觉时常流口水，即使没有口角歪斜、眼睛闭合不严等症状，医院检查。
2、早起后眩晕
脑血栓发作前，70%的患者会出现眩晕症状，一般在早晨起床后发生。
如果老人3天内出现眩晕的次数较多，或劳累工作后经常出现眩晕，就要考虑是不是血栓引起的。尤其是高血压老人，更应重视。
如果1天出现5次以上眩晕，医院检查。
3、手脚发麻和肿胀
如果长期感到腿部存在麻木、肿胀感，可能是血栓流入动脉所致。
当形成栓塞后，这一部分肌肉会出现缺血情况，皮肤变得苍白，体温下降，甚至触摸不到足背面的动脉。时间长了，腿部就易出现肿胀，严重的还伴有疼痛感。
因此，对于突然发生的手脚发麻，一定要高度警惕脑血管病变。
4、胸部发闷和发痛
长期不运动或卧床静养，易出现胸闷胸痛症状。
因为血栓初期，血管中非常容易出现凝结而成的血栓，它们如果掉落并随着血液流入肺部，会使患者出现胸部发闷和发痛的现象。
一旦形成肺栓塞，跟心脏病发作的症状非常像，随着呼吸疼，疼痛会逐渐加重，而且一般是刺痛或锐痛。因此，胸部有疼痛感和胸闷现象，需加以警惕。
血栓爱堵3条道
1、静脉血栓爱堵“肺”
静脉血栓被称为“沉寂的杀手”，很多静脉血栓的形成没有任何症状和感觉，一旦发生可能致命。静脉血栓主要爱堵肺，常见疾病是下肢深静脉血栓导致的肺栓塞。
2、动脉血栓爱堵“心”
动脉血栓十分凶险，当凝固的血块像塞子一样堵住血管，导致组织器官没有血液供应，就会导致心肌梗死或脑梗死。动脉血栓最常见出现的部位是心脏血管，导致冠心病。
3、心脏血栓爱堵“脑”
最容易长心脏血栓的是房颤患者，房颤患者因为心房正常的收缩运动消失导致心腔内形成血栓，尤其是当左房栓子脱落之后，最易堵塞脑血管，引起脑栓塞。
血栓还有一个最大的特点，就是比较隐秘，往往都是一经发现就会比较严重，所以平时的养护十分重要。
血管的“清道夫”，每天吃一吃，血管一通到底！
花青素被称为“血管的保护剂”。花青素是一种强抗氧化剂，可以保护血管的内皮细胞免受氧自由基的攻击伤害，从而让血管保持干净如新，保护血管健康。
花青素之王——桑葚干
桑葚干就是新鲜桑葚烘干后得来，有研究表明，桑葚中富含花青素、氨基酸、维生素、等多种营养成分。
特别是花青素，桑葚是同质量下自然界的花青素之王，花青素被誉为“生命青春因子”，抗氧化性是维生素C的20倍，是维生素E的50倍。
它不仅可以减少脂肪吸收，是保护血管的重要元素！被誉为“天然营养剂”。
据《本草纲目》记载：「桑葚，止消渴，利五脏关节，通血气。久服不饥，安魂镇神，令人聪明……」
历代医家认为，桑葚乃是桑的精华所结，味甘性寒，入心、肝、肾三经，营养丰富好吸收，对肠胃不好的老年人有很好的保养作用。
桑椹有黑、红之分，以紫黑色为补益上品，深紫色的水溶性花青素肉眼可见。
桑葚干可以直接当零食吃，也可以泡水喝、煮营养粥、泡养生酒，用途多样，好吸收高营养，老少皆宜。
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血管不通，多做3动作，增加血液循环
1、伸懒腰
两只手反向抓住，然后，举起头顶，往上用力，伸懒腰，有利于静脉血管血液流动，同时，也可以起到冲血液粘稠的作用。
2、转脚腕
坐着时，可抬起一条腿，顺逆时针各转片刻；站着时，可一只脚支撑身体，另一只踮起脚尖，顺逆时针各旋转片刻；躺着时，一条腿膝盖弯曲，另一腿搭在其上，顺逆时针各转片刻，然后换脚做。
3、击掌
用双脚自然站立，双手自然张开，然后相对击掌，每个动作应平衡不宜太快，力度应柔和，每次连续30次打击，分为前，中，后3次。双手击掌可以促进血液流动并洗净血管。
今天就分享到这里，如果觉得有帮助，可以分享给身边的亲人和朋友们，大家一起健康养生。
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