妇科大夫女人月经期间,少喝2凉,常喝 [复制链接]

文

张月

责任编辑

胡曼玟

卵巢是女人生殖系统的组成之一，位于盆腔内，左右各一个。左右卵巢交替分泌卵子，促使子宫内膜增厚，卵子不受精时，卵巢分泌的雌激素减少，不能维持增厚的子宫内膜，资格内膜就会坏死脱落，形成月经。女人月经期间，气血大量流失，身体比较虚弱，抵抗力降低，子宫口张开，与外界环境接触多，如果不注意经期保养，容易感染妇科炎症，所以妇科大夫建议，女人月经期间，少喝“2凉”，常喝“2黄”，防炎症。

一、少喝“2凉”

1、凉性水果榨汁：月经期女人要尽量少喝凉性水果榨汁，预防妇科炎症。中医上认为水果有五性，凉是其中一性，指能清热降火的食物。一些水果如西瓜等，生性含量，女人月经期间身体气血流通较快，如果喝太多凉性水果汁，会消耗身体的热量，使子宫环境变得寒凉，促进经血凝集，难以排除体外，堆积在子宫中，使子宫毒素增多，易感染炎症，所以妇科大夫建议，女人月经期间，少喝凉性水果榨汁，防炎症。

2、未烧开的凉水：月经期女人要尽量少喝未烧开的凉水，预防妇科炎症。凉水所含的凉气较多，凉水进入身体后，需要消耗身体热量，会使子宫中的热量得到消耗，中医上认为血遇寒则凝，子宫温度降低会使经血迅速凝集成血块，血块不容易排除体外，就会堆积在子宫中，未烧开的凉水中含有的细菌较多，进一步增加子宫毒素，增加妇科炎症的患病几率，所以妇科大夫建议，女人月经期间，少喝未烧开的凉水，防炎症。

二、常喝“2黄”

1、归芪红糖水：月经期女人常喝归芪红糖水，对预防妇科炎症有帮助。归芪即当归和黄芪，当归味甘性温，既能补血，又能活血，是常用的妇科中药材，对月经不调、痛经等有很好的调养作用。黄芪是中药之一，以补虚为主，还具有抗菌能力，经期常喝黄芪水，能提高免疫力，预防妇科炎症。红糖有很好的温补作用，能养血暖身，是经期女人的补益佳品，所以妇科大夫建议，女人月经期间，常喝归芪红糖水，防炎症。

2、生姜猪肝汤：月经期女人常喝生姜猪肝汤，能帮助预防妇科炎症。生姜既是常见的调味品，也可入药，生姜味辛性温，常用作经期女人熬汤的辅助食材，能暖宫驱寒，促进子宫气血循环，预防经血凝集，加快污血的排出，预防经血堆积引起的妇科炎症感染。猪肝中含有丰富的铁元素，能促进血红蛋白合成，增加血容量，补充经期气血流失，提高免疫力，所以妇科大夫建议，女人月经期间，常喝生姜猪肝汤，防炎症。

女人月经期间是身体最虚弱的时候，此时气血流失，子宫口张开，抵抗力下降，最容易受到细菌病毒入侵，如果不注意保养，容易感染妇科炎症。因此，妇科医生建议，女人月经期间要少喝凉性水果榨汁和未经煮开的生水，常喝一些归芪红糖水和生姜猪肝汤，预防妇科炎症的感染。