民间小偏方8天根治脑梗脑血栓,永不复发 [复制链接]

前些年陈老教授因为时常感到头晕头疼和肢体无力，察觉情况医院检查，后被诊断为轻微脑梗，脑血管已经出现堵塞情况。

幸亏发现的早，只是轻微脑梗，若是没有注意察觉拖到脑梗突发，再加上陈老教授年纪比较大，致残致死率也会升高，对身体的伤害就很大了。

陈老教授当下进行治疗，并且后续进行正确的调理，目前血管已经恢复供血正常，脑梗也没有再次发生。现在闲不住的陈教授依然坚持工作，他用亲身经历告诉大家：只要懂调理、会调理，即使年纪大，也就活得健康快乐。

提到脑梗后的调理，陈教授说：全靠饮食调理。

很多人得了病，都会想要“进补”，来补中益气，也是增强抵抗力，对此，陈教授说自己很少乱补，对于饮食调理，陈教授可是很有自己的主张。

患脑梗之前，陈教授酷爱吃肉，每顿饭牛猪肉是主食。后来得知对身体的伤害之后，陈教授把食谱做了调整：首先是减少肉的摄入量，每天只吃几片酱牛肉或者几块去皮的鸡肉，不超过二两。

其次是坚持少食多餐，每天吃四顿。除了正常一日三餐，每晚睡前他会再吃几块饼干或者几颗核桃酥，每天主食绝不超过5两。

一碟青菜是陈教授每天中午和晚上的必备，白菜、青菜、西兰花……开水一烫，也不放盐，也不放油，捞出即食。

除了正常的饮食，早餐后陈教授也会坚持喝一些调养血管的食物液，像是姬松茸芦笋液，陈教授每天坚持喝两次，主要目的就是利用其中的姬松茸、芦笋食材中的核酸、芦丁等成分，促进血液脂质的分解代谢，保持血管通畅柔韧。

这就是陈教授饮食上的一些习惯，这样坚持下来，每次复查血脂和血管情况都很良好，医生也说年纪大还能保持这样的情况确实不容易。

除了饮食，陈教授还善于“睡觉”。

早饭后要睡回笼觉，不调闹钟不运动。都说睡觉是最好的养生，陈教授的睡眠安排也很特殊：每天坚持睡3次觉，晚上一次、早上吃完早饭睡一次、中午午睡一次。

陈教授因为年纪大，几乎没有运动的习惯，早饭后他并不急着出门，而是重新躺到床上，睡10分钟的回笼觉，他说：“10分钟不长，但对养精蓄锐很重要”。

陈教授还说了，平时做到“五要”“六不”，也是养血管，远离血管疾病的要点

“五要”：要说、要笑、要唱、要跳、要俏；

“六不”：心不烦、脑不闲、嘴不馋、腿不懒、酒不贪、烟不沾。

这些方法其实每个人都能做到，就看有没有这个恒心去实施去坚持。