生活的富足，生活、饮食结构的变化导致许多人检查出慢性疾病，其中最为著名的是慢性疾病“三高”，指的是高血脂、高血糖、高血压。
高血脂是“三高”中人数最常，根据数据统计得出，我国出现血脂异常的人数约有4亿，并逐渐出现年轻化的趋势，再也不是中老年人的专属。
而高血脂也并非人们想得那么简单，虽然大多数患者在日常生活中是无症状，但若是任由继续发展的话，体内多余的脂质会影响血液粘稠，致使血管堵塞等问题，严重的话还会导致心肌梗塞、脑梗塞等心脑血管并发症，威胁生命安全。
大家常说“病从口入”，高血脂也是如此。它的到来与人们平时胡吃海塞、暴饮暴食，都有着十分密切的关系。
最近，有不少人在高血脂可不可以吃玉米这个问题上出现了分歧。
有一部分人说，玉米的营养丰富，是适合高血脂患者经常食用的。而另一部分人则说，玉米吃多了是会导致血液粘稠，加快血管出现堵塞的。
那么，血脂高的人可以吃玉米吗？听听医生是怎么说的。
研究心血管疾病多年的赵岩医生坦言：玉米，在生活中十分常见，它属于低脂类食物。其中含有的膳食纤维，是可以加快脂肪代谢，且有助于软化血管壁的。
但是，玉米中还含有一定的碳水，人体食用之后，会经过一系列的分解、转化，这是不利于血脂稳定的。
所以，平时若是适当地吃一些玉米的话，并不会对血脂造成太大的影响。但是不建议经常大量食用，还是会诱发血脂升高的。
医生提醒：若想稳定血脂，2种食物少吃
1、咸鸭蛋
一说起咸鸭蛋，不少人第一印象就是“香”。的确，咸鸭蛋由于较好的口感，总能受到大家的喜爱。
但是这种食物对血脂高的人来说，并不友好。因为咸鸭蛋在腌制的过程中会加入大量的盐分，并且蛋*部分含有大量的胆固醇。
即便是每天只吃1个，也是会影响到血脂出现变化的。所以对血脂高的人来说，咸鸭蛋要少吃些为好。
2、高糖食物
在日常生活中，甜品一直备受老人小孩的青睐。它吃起来香甜软糯，仿佛可以治愈心情。
但是这类食物中含有较高的糖分，若是经常食用的话，无法被及时分解掉的糖分，会在人体内出现堆积，这不仅会导致发胖，还会引起血脂升高。
医生劝告：血脂过高的人，劝你多喝“降脂液”，快速降血脂
身边有很多的高血脂患者，在饮食方面需要十分注意，很多食物都要严格控制进食用量，以免增加体内脂质，不利于日常控制血脂。
血脂过高的人，建议在日常生活中多喝点“降脂液”—麦芦丁酸，对于降低血脂，养护血管有不错的作用。
麦芦丁酸是天然草本植物配伍发酵而成的，提取了苦荞、沙棘、槐米、决明子、桑叶、枸杞中的降脂活性物质类*酮，芦丁，不饱和脂肪酸，桑叶多糖，亚油酸，植物纤维等，经过证实，这些活性物质可以加快脂肪的分解，降低血液粘稠度，清理血管中的垃圾。
因此，血脂过高的人饭后喝点，能够起到降血脂，养护血管的作用，且中药调节相对于西药，不会给人体带来副作用。
温馨提示：
生活中有大部分的高血脂患者，由于工作原因总会熬夜到很晚。还有着不少的人，即便是早早躺到了床上，还是会玩手机到半夜才入睡。
其实这种作息方式，是十分不利于人体健康的。因为只有当人体进入休眠的状态，才能保证各个器官的正常排*、运转。
所以，养成良好的作息习惯，是十分有必要的。不仅可以帮助血管中脂肪进行代谢，还能降低心血管疾病的发生几率。
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