近日，57岁的张先生在家人的催促下，医院。
“左腿没力气，走路时基本上靠拖拽着前进，大概有八九个小时了吧。”张先生说，“还有点流口水，症状一直不缓解。”
接诊医生心头一沉。系列检查结果证实了医生的判断，张先生患上了脑梗塞，然而，由于就医太晚，错过了治疗的*金时间，预后并不是很理想。
脑梗塞又被称为缺血性脑卒中，指的是脑部的血液供应障碍、缺血导致的局限性脑组织缺血性的坏死或软化。发病往往很突然，症状复杂多样，如突然出现口眼歪斜；说话不清或听不懂别人讲话；意识障碍，一侧肢体突然感到无力或麻木，行走不稳；出现难以忍受的剧烈头痛，症状逐渐加重，伴有恶心和呕吐等。
近年来，卒中患病率呈整体上升趋势，是导致我国居民致残和死亡的首位原因。
脑卒中发病后，如果治疗及时，一般恢复较好。但是如果因为大意，不及时就医，每耽误1分钟，就会损失万个脑细胞，致残或死亡率大大增加。因此，快速识别，及时就医，很关键。当前，有两个快速识别的方式，一个是英文口诀，一个是中文口诀。
英文口诀是风行全球的美国“FAST口诀”，内容是：1：F(Face面)：请患者微笑，观察其口角是否不对称。2：A(Arm臂)：请患者闭眼并平举双臂，观察患者手臂是否会因无力垂落。3：S(Speech语言)：让患者说一句话，观察是否讲话有口齿不清的情形。4：T(Time时间)：记录发病时是否在3小时内。四个英文词的首字母组合起来，即FAST(快)，告诉公众一旦发生上述情况，一定要迅速拨打急救电话，送医治疗。
中文版中风快速识别口诀，也称“中风”口诀，内容是：1：看1张脸，看是否不对称，有无口角歪斜；2：查两只胳膊，双手平举，看有无单侧无力，有无一只胳膊落下来；0：聆（“0”为聆的谐音，代表“聆听讲话是否清晰”）听语言，让患者说一句完整的句子，如“今天天气晴朗”，看有无语言不清，表达困难。三项合起来，组成。若有上述3项任何突发症状，快打急救电话。将患者送到医院。
所有可能引发脑卒中的高危因素，都需在日常生活中有所警惕，如果能控制得当，80%的脑卒中是可以预防的。
管住嘴。少吃多油、多盐、多糖的饭菜，否则容易导致血脂异常；杜绝摄入反式脂肪酸（常存在于植物性奶油、马铃薯片、沙拉酱、饼干以及薯条等食物中)。
迈开腿。建议采取适合自己的体力活动，如散步、打太极拳等比较缓和的运动，从而降低脑卒中风险。
控制体重。肥胖会造成睡眠呼吸暂停综合征，之后又会导致肥胖，形成恶性循环，且容易诱发糖尿病、高血压，如果这些疾病控制不好，会加重对血管的损害，导致心脑血管出现问题。
禁烟限酒。血管内有一层薄薄的保护膜，吸烟会造成保护膜损伤，导致血管壁堆积废物而被堵，容易破裂、出血。
控制情绪。情绪激动会造成交感神经兴奋、肾上腺素大量分泌、血管收缩、血压和血糖升高。
此外，如果有基础疾病如糖尿病等一定要积极治疗，很多疾病会相互影响。（作者医院神经内科）
统筹：刘旸
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