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月经走后5天,是子宫排毒最佳时间,常喝这 [复制链接]

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月经期是女性特殊时期,在月经期女性全身抵抗力会下降,容易疲劳乏力、下半身坠胀有不适感。并且在月经期间,女人体内抵御细菌能力将有所下降,容易情绪激动、胃口变差、消化吸收功能相应减退。但是许多的女性朋友都不知道其实在月经走后5天,才是子宫排毒的黄金时段。

月经走后的5天,女人的子宫处于一个慢慢恢复的状态。这时要是调理的好的话,女人的身体乃至气色,都会处于一个最佳的状态。但是,如果疏于调理,病菌就会趁虚而入,容易患上妇科疾病。常喝这4种水,排污血、清子宫。

1、百香果泡水

百香果含有大量的维生素c和其他的膳食纤维,能够很好的帮助肠道蠕动,这样就能让体内的一些有毒物质尽快排出体内;它也能促进气血的运行,在经期用百香果泡水喝还能起到缓解痛经的效果;百香果含有的酸性物质,能很好的促进胃酸的分泌,增加食欲。

2、蜂蜜柠檬水

蜂蜜水本身具有清肠排毒的效果,经期时喝能缓解小腹坠胀。而蜂蜜柠檬水具有排毒清热、助消化的功效,在月经走后5天喝蜂蜜柠檬水,更能很好的排毒排污血。所以建议大家在月经走后5天早晚都喝一杯。

3、生姜红糖水

生姜和红糖具有补血活血的功效,在经期如果出现四肢寒冷、小腹疼痛的现象,就说明体内经血不畅。在月经走后五天,喝姜枣红糖水,补血化瘀、帮助体内排出毒素、污血,也能很好的清理子宫。

4、枸杞泡水

枸杞具有补肾滋阴、明目补血等功效,有很好的滋养卵巢的功效,很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是因为,枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用。在经期走后5天,常用枸杞泡水喝,排污血、清子宫。

月经期间抵抗力下降,细菌特别容易侵入身体,导致子宫感染。所以我们要在月经期间学会养生,在这时我们就要注意在月经走后5天之内胃身体排毒,平时多用百香果、蜂蜜柠檬、姜枣红糖、枸杞泡水喝,排出污血、清除子宫垃圾,让你的子宫越来越健康。除此之外,你还知道哪些养护子宫的方法吗?

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