四种食物是脑梗的ldquo源头rd [复制链接]

导语：随着生活水平的提高，很多人对美味的食物追求更多，但是美味的食物在制作的过程中会添加很多的油盐，长期食用对身体会产生危害。但是这并说明不能吃这些美味的食物，所以我们要克制，不要过量食用否则会对身体健康产生威胁。

俗话说，病来如山倒，很多人在疾病来临的时候，总是觉得自己之前比较健康，但是还无法阻挡疾病的侵袭，今天我们就来说一种疾病，离我们看似远但是时刻威胁我们身体健康的疾病——脑梗。脑梗作为一种威胁身体健康的心脑血管疾病，一旦发作，治疗不及时，就会威胁我们的生命，脑梗的危害性极强，我们应该知道诱发脑梗的原因，才能对症下药。

四种食物是脑梗的“源头”，专家建议：平时尽量少吃，甭管不住嘴

1、油腻的食物

很多人对肉都是无法抗拒的，像时红烧肉、肘子、东坡肉，虽然肥但是肥而不腻，很多人都喜欢吃，特别是糖醋口味的更是很多女孩子的最爱。但是肥肉吃多了，不但会增加身体的肥胖，还会让血液变得黏稠，这些都是导致心脑血管疾病的诱因，最终可能会引起脑梗。

2、胆固醇高的食物

动物内脏中含有非常多的胆固醇，包括蛋*中的胆固醇也是很高的，所以我们不建议患有心脑血管疾病的人多吃，正常人每天也要少吃蛋*，否则会造成身体中的胆固醇含量过高，造成心脑血管的疾病。

3、含糖多的食物

很多小孩子都喜欢吃甜食，很多商家也将甜食做的五花八门，来吸引消费者。虽然甜食非常好吃，但是过量摄入甜食会诱发高血糖，高血糖的危害也是非常大的，最直接的影响就是导致糖尿病。

4、含盐量多的食物

高血压患者一定要少吃盐，但是在北方很多家庭在冬天就会腌制很多的咸菜，咸菜在腌制过程中会产生大量的亚硝酸盐，经常吃咸菜还会致癌。高血压和心脑血管疾病的患者一定要少吃盐，每天不超过6g。

结语：脑梗发作时是非常可怕的，后遗症也非常多，所以就要求我们要做好自我保护。知道脑梗发作时的前兆，了解急救知识。最重要的是要养成经常体检的好习惯，保持良好的饮食习惯和生活习惯，不该吃的食物尽量少吃，早发现早治疗，才能有一个好的身体，拥有健康幸福的生活。