月经期是女性特殊时期，在月经期女性全身抵抗力会下降，容易疲劳乏力、下半身坠胀有不适感。并且在月经期间，女人体内抵御细菌能力将有所下降，容易情绪激动、胃口变差、消化吸收功能相应减退。但是许多的女性朋友都不知道其实在月经走后5天，才是子宫排*的*金时段。
月经走后的5天，女人的子宫处于一个慢慢恢复的状态。这时要是调理的好的话，女人的身体乃至气色，都会处于一个最佳的状态。但是，如果疏于调理，病菌就会趁虚而入，容易患上妇科疾病。常喝这4种水，排污血、清子宫。
1、百香果泡水
百香果含有大量的维生素c和其他的膳食纤维，能够很好的帮助肠道蠕动，这样就能让体内的一些有*物质尽快排出体内；它也能促进气血的运行，在经期用百香果泡水喝还能起到缓解痛经的效果；百香果含有的酸性物质，能很好的促进胃酸的分泌，增加食欲。
2、蜂蜜柠檬水
蜂蜜水本身具有清肠排*的效果，经期时喝能缓解小腹坠胀。而蜂蜜柠檬水具有排*清热、助消化的功效，在月经走后5天喝蜂蜜柠檬水，更能很好的排*排污血。所以建议大家在月经走后5天早晚都喝一杯。
3、生姜红糖水
生姜和红糖具有补血活血的功效，在经期如果出现四肢寒冷、小腹疼痛的现象，就说明体内经血不畅。在月经走后五天，喝姜枣红糖水，补血化瘀、帮助体内排出*素、污血，也能很好的清理子宫。
4、枸杞泡水
枸杞具有补肾滋阴、明目补血等功效，有很好的滋养卵巢的功效，很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。在经期走后5天，常用枸杞泡水喝，排污血、清子宫。
月经期间抵抗力下降，细菌特别容易侵入身体，导致子宫感染。所以我们要在月经期间学会养生，在这时我们就要注意在月经走后5天之内胃身体排*，平时多用百香果、蜂蜜柠檬、姜枣红糖、枸杞泡水喝，排出污血、清除子宫垃圾，让你的子宫越来越健康。除此之外，你还知道哪些养护子宫的方法吗？
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