白癜风专家会诊 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/现在已经慢慢的步入深秋了，一般在10月23日到10月24日这两天，刚好就是霜降了，这算是秋季的最后一个节气了，霜降过完之后，我们也将渐渐的进入冬季，在霜降之后，其实就是秋天向冬天过渡的一个节气，在这个过渡的时间里面，我们要吃对食物，除了记得要吃对食物，在北方的秋天还要记得出门去赏一些红叶，今天小编就给大家介绍几种，霜降之后，要吃的美食吧！霜降节气要记得吃这5种食物，清心降火助消化，每天换着吃不重样！
第一个肯定是柿子，霜降吃柿子不会流鼻涕，有这样的说法，一般柿子营养价值是比较高的，里面所含有的维生素也非常的高，刚好深秋，也是柿子成熟的季节，这个时候吃柿子，柿子的价格也不会很贵，现在每天吃一个柿子，摄取的世界中的维生素c，就能够满足你一天所需要的维生素c的量的一半，所以说在秋天吃柿子，但身体还是非常的好的，吃柿子的时候千万不能吃奶制品！
第二个是红薯，现在红薯已经成熟了，昨天小编还跟着爸妈去刨红薯呢，红薯有着我们人体，所需要的铁钙等物质，属于粗粮类，吃完之后消化是比较慢的，我们平常在生活中吃的都是一些细粮，偶尔吃一些红薯，让红薯这种粗粮在体内跟谢良主持进行一些交换，对人的身体会非常的好，红薯是一种粗纤维食物，现在是深秋，多吃一点也可以防止便秘！
第三个是秋梨，秋林现在也非常的常见，在霜降的时节，吃秋梨，这个选择也是不错的，秋梨吃起来酸酸的，但并不是非常的喜欢，更多的还是甜味，是那种酸甜的口感，非常的美味，并且是凉性食物，再出去，很多人容易因为天气干燥，而上火，这个秋里刚好可以润肺化痰，是防治秋燥的一种非常好的水果，并且能够维持细胞组织的健康状态，若是在秋天，一不小心因为干燥上火而咳嗽，可以用秋梨加糖，熬一些水来喝，润肺止咳！清心降火！
第四个是牛肉，牛肉有一个美称，叫做“肉中骄子”牛肉里面含有的蛋白质非常的高，并且它的脂肪含量很低，多吃一些牛肉，可以补中益气，现在生活中的人们不是越来越讲究养生了嘛，刚好在霜降养生的时候可以吃一些牛肉，治疗中气不足，头晕目眩的症状，多吃牛肉对身体还是有好处的！减肥的女生也可以吃一些牛肉，脂肪含量低，也不怕吃一口就增肥了！
第五种就是山药，现在在霜降的时候，可以用山药熬成粥，有些人在秋季的时候老是反复感冒，刚好可以用山药熬一些粥，多喝一点，就可以治疗反复感冒，并且能够强健脾胃助消化，所以说在霜降的时候，在吃食上面注意一下，相信在双降的时候，反复感冒的人有很多，可以试着用山药熬一些粥，每天坚持喝一点，让感冒缓解一下！所以说在霜降的时候，记得吃这五种食物，每天换着吃不重样现在你记住了吗？记不住还不赶快点击收藏！
