高血脂和脑梗是同伙坚持吃这几样食物, [复制链接]

高血脂是由于血管内的垃圾和脂肪堆积。那为什么说高血脂和脑梗是同伙。因为血管内的垃圾堆积多了，会导致血管堵塞，从而引发脑梗。脑梗的危害性不亚于癌症，它是血管疾病中最致命的，因为它一旦发作，堵塞血管，氧气就无法传送到我们大脑，严重会危及性命。高血脂和脑梗是同伙？坚持吃这几样食物，不给脑梗“留机会”

玉兰根茶

玉兰根性温味辛，有着很好的祛风散寒、抑制血液甘油三酯的作用，保持血液的干净流动。玉兰根中含有大量的挥发油、生物碱等物质，可能促进全身的血液循环，降低甘油三酯作用，代谢出多余的杂质！

毛豆，适当的食用毛豆，不但不会使我们变胖，还可以改善我们的脂肪代谢，有助于降低体内甘油三酯和胆固醇的含量。毛豆还可以有效的清除血管壁上的酯化物，从而起到降血脂的作用。

莓茶中含有一种叫做活性*酮的物质，对于心脑血管有着很好的保养作用，*酮类物质能够对血管内过高的血脂起到一个清除和分解的功效，这样清除了血管中淤积的血脂，血管就会变得柔软而有韧性。

洋葱

洋葱是一种很常见的食材，它对我们的身体非常的好，因为它可以有效抑制我们的脂肪堆积，多吃洋葱的话可以有效排出我们体内的油脂。从而使我们血液当中的胆固醇变少，这样我们的血脂就会降下来。

小白菜，大家要知道小白菜的纤维是非常高的，可以有效的分解脂肪，减少血液里面的胆固醇浓度，而且还能减少动脉硬化的风险，让血管保持弹性。

黑枸杞，富含花青素，我们都知道花青素是一种强有力的抗氧化剂，起到保护血管，预防血小板凝聚的功能，常食富含花青素的食物能防止动脉硬化的产生。

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