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你知道“蔬菜之荤”是什么？
韭菜子
韭菜子是韭菜的干燥的成熟的种子，韭菜子能够有效治疗肝肾缺乏，减缓腰膝酸软痛苦。今天，小编就跟大家来介绍一下这功效强大的韭菜子。
韭菜子的功效
1
温阳补肾
韭菜子性温，同时味道辛辣，服用之后具有补肾温阳的效果。此外，由肾虚引起的腰腿酸软，长期服用也会改善。
2
行气理血
韭菜子服用之后具有辛辣的味道，这种味道进入身体之后能够起到活血散淤，以及行气导滞的目的。
3
益肝健胃
韭菜子中含有一些特殊成分，例如挥发性精油，这些物质能够让韭菜子散发出一股特别的味道。
韭菜子对腰膝酸软
有很好的治疗效果
一起来了解一下吧
腰膝酸软的调养方法
1
应多吃甘温的食物，以温补脾肾阳气为主。
2
不宜多食生冷、苦寒黏腻之品（即使在盛夏也不要多食）。
3
秋冬季则要分外注意保暖，更多的进行阳光下的户外活动，避免在寒冷、潮湿的环境中长期工作与生活。
4
平时要格外注意足下、背部以及下腹部丹田部位的防寒与保暖，防止出汗过多，更不要睡在穿风的过道上，或是露天空旷之处。
韭菜子的食疗小方
韭菜子粥
材料：
韭菜子15克，粳米50克，细盐适量
做法：
1
首先将韭菜子用温火炒熟；
2
扎好口，与葱、姜、盐、料酒一起放入铝锅，加水适量；
3
以慢火煮至米开粥稠即可。
功效：
温肾助阳，止遗泄。适用于肾阳虚弱所致遗精，阳痿，精冷，遗尿，夜尿增多，腰膝酸软等。
韭菜子茶
材料：
韭菜籽20粒，盐适量
做法：
1
将韭菜籽放入水杯中，用温开水冲服；
2
服用时酌情加入蜂蜜、牛奶、豆浆、饮料、糖等调味品。同服可增加口感。
功效：
养阴清心，益肾固精，对治疗腰膝酸软有非常好的效果。
健康小贴士
在此特别提醒大家：韭菜子也是有服用禁忌的，韭菜子不能和寒性中药一起服用；韭菜子不能和鸭肉一起服用；阴虚火旺者禁食韭菜子。
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