人过中年，身体的大部分器官都开始走“下坡路”，其中，脑血栓（缺血性脑中风）更是常见的中老年“杀手”，有着吓人的“四高特点”：高发病率、高死亡率、高复发率、高致残率。因此，提高对脑血栓的认识，增强自我的预测能力，对疾病预防有重要意义。
脑血栓发作前的暗号
1、发生眩晕
眩晕是脑血栓前兆中极为常见的症状，可发生在任何时段，尤以清晨起床时最常见。此外，在疲劳、洗澡后也易发生。特别是高血压患者，若1天至2天反复出现5次以上眩晕，发生脑出血或脑梗死的危险性将增加，医院治疗。
2、血压异常
血压突然持续升高到/mmHg以上时，是发生脑血栓的前兆，或者血压突然降至80/50mmHg以下时，也是形成脑血栓的前兆。
3、步态异常
步履蹒跚、走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。如果老年人的步态突然变化，并伴肢体麻木无力时，则也是发生脑血栓的前兆信号。
4、突发头痛
突然发生剧烈头痛且伴有抽搐，近期有头部外伤史且伴有昏迷、嗜睡，头痛的性质、部位、分布等发生了突然变化，因咳嗽用力而加重头痛，头痛剧烈且在夜间痛醒者易发脑血栓。
六个小习惯——脑血栓的温床
1、饭后就睡
饭后血液聚集于胃肠，以助消化器官之血供，而脑部血供相对减少，同时吃过饭就睡，血压下降，可使脑部血供进一步减少，血流缓慢，易形成血栓。因此，最好饭后半小时再睡。
2、火爆脾气
“生气是百病之源。”人在生气时，交感神经极度兴奋，肾上腺素分泌增加，心跳加速，血压升高，易诱发高血压、冠心病等，从而引发脑血栓。所以，日常一定保持情绪稳定，切忌大喜大悲。
3、久坐不动
长期久坐会使得身体血液循环变差，血流减慢，使得更多血斑留在血管内，增加血栓危险。建议平时多做做有氧运动，以慢跑、跳绳、游泳等有氧运动为宜，尤其是办公室族。
4、抽烟酗酒
长期抽烟，酗酒的人群，抽烟和酗酒会导致动脉粥样硬化，一些急性脑血管疾病也往往是在大量抽烟及酗酒后发生的，所以戒烟戒酒对于预防脑血栓也是十分必要的。
5、高脂饮食
长期进食油腻食物，很少进食蔬菜的人群，油腻食物富含不饱和脂肪酸，会升高胆固醇，从而导致长期血脂控制不佳，脂质在血管内沉积下来，容易引起血管狭窄，血液黏稠，血小板聚集，从而诱发血栓的形成。
6、长期熬夜
如果一个人长期熬夜，作息不规律，就会分泌过多的肾上腺素和去肾上腺素，这两种物质会促使血管收缩，从而使得血管变窄，血液流动减缓，从而可能诱发血栓形成。
预防脑血栓，三七有办法
预防脑血栓，最根本的方法要从血液和血管这两方面着手，除了需要改掉上述不良生活习惯，养成健康生活方式外，其实，长期坚持吃三七就能很好抗血栓。
三七总皂苷是三七活血化瘀的主要有效成分，能扩张血管、改善血液循环、减少体内血小板聚集，对抗血栓有很好的疗效。同时，三七所含*酮类化合物也能降低脑血管的脆性，对脑血栓有很好的预防及辅助治疗作用。
用法：每天2次，每次3克，温水冲服，肠胃好饭前用，肠胃不好饭后用。
完
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