脑梗塞是拖出来的,医生建议,要想大脑健康 [复制链接]

脑梗塞是中老年人常见的一种脑功能障碍，可导致偏瘫甚至死亡。先入为主的脑梗死已成为许多人担心的疾病之一，而临床医学调查显示，脑梗死患者的年龄在逐渐下降，甚至有些年轻人在任何时候、任何地方都可能发生脑梗死，从而危及生命。所以，任何年龄的人都应该注意脑梗死，并防止其发生。

脑梗死的原因？

脑梗死是头部毛细血管突然阻塞、缺血、缺氧造成的脑部神经系统萎缩或脆弱。人的大脑是人的指挥中心，人的所有主要活动和指令都由大脑来指挥，因此人的大脑非常重要。脑部的血管一旦硬化，就容易引起脑损伤，甚至脑梗死。但是动脉硬化的最重要原因是心肌梗塞，它与心肌梗塞后的日常生活习惯、心肌梗塞的发生密切相关。

培养以上良好习惯可预防脑梗死。

一、养成良好的生活习惯；

长时间熬夜会导致内分泌失调，长时间熬夜会导致基础代谢失衡，还会导致体内脂肪不断堆积，增加静脉血栓形成的危险。这说明熬夜是脑出血的主要病因之一，也是导致青少年脑梗死的重要原因之一。所以，尽量避免熬夜，坚持良好的作息习惯，做到早睡早起，因为只有保持一个固定作息习惯，才能防止因毛细静脉阻塞而导致的静脉血栓形成。

二、饮用水充足。

喝一点水就会增加人体血液粘度，特别是在早上或睡前，经过一夜的消化吸收，血糖就会变得更高，中老年人在黎明明也容易发生静脉血栓。所以多喝水能合理降低血液粘度，防止血液中动脉硬化，减少脑梗死的发生。为此，每天适当补充水分和滋润特别重要，特别是早晨起床后。

三、补充萃枫苷。

萃枫苷是从元宝枫树种萃取而来，之中富含人脑需要的营养元素，其中尤其重要的是神经酸这种物质，科学研究表明，神经酸能促进脑神经元的活动，延缓脑神经系统的衰老，而且对于受损上的大脑神经细胞来说，其具有修复的作用，因此对改善和预防脑梗死、失眠等脑部疾病有很好的效果，能够保护大脑不受外界干扰，增强脑细胞的活力，具有延年益寿的作用。

四、坚持科学饮食。

对人类而言，健康饮食的益处不言而喻，饮食结构的调整也可以让病人有良好的体质。许多食物组合都能给人体带来许多益处，如吃一些能增强毛细血管延展性的蔬菜水果，如黑木耳，对预防脑梗死有很好的作用。

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