大夫，我才50岁，怎么就脑梗了呢？
最近病房里多了一个患者，发病的时候感觉肢体麻木，医院看病了。
经过医生的检查，最后确诊是脑梗死，不过梗死的情况不严重，及时进行溶栓患者，现在已经好多了。
可是患者自己却很纳闷，为什么自己会出现脑梗死呢？
因为在他的眼里，脑梗死和脑出血这类疾病都是老年人才会出现的，上了岁数才能发生。
自己明明没退休，才50岁，怎就有脑梗死
其实很多人都跟这个患者一样，对脑梗死的了解并不多，今天我们就来一起讲一下这方面的知识，如何远离脑梗死？
一、真的了解脑梗死吗？
其实，年龄只是脑梗死发病的因素之一，并不是全部。
任何年龄段其实都有脑梗死的风险，就看自己对自己的健康重不重视，有没有发病风险。
我们所说的脑梗死，其实只是脑血管疾病的一种。
因为大脑组织缺血出现的坏死，我们称为脑梗死，其实也叫做缺血性脑卒中。
如果血管破了，血液流出来了，这种情况我们称之为出血性脑卒中。
缺血性脑卒中和出血性脑卒中，都属于脑卒中，也就是我们所说的中风。
是不是看着有点绕，但其实你只需要记住一点就可以了：
无论是出血还是缺血，脑血管疾病就是卒中。
脑卒中对我们的危害很大吗？
是的，其实大家最应该了解的并不是脑卒中是什么，而是脑卒中对我们的危害有多大。
在我国，居民死亡的最主要原因其实就是脑卒中，不光致死能力很强，很多居民的残疾也是因为脑卒中导致的。
脑卒中一旦发作，要么来势汹汹，患者失去生命，要么苟延残喘，好不容易存活下来，需要背负着残疾的问题。
活下来的患者当中，只有1/3的患者没有任何障碍，可以恢复到原来的生活当中。
脑卒中只在我国出现吗？
当然不是，脑卒中其实是全人类的公敌。
在全世界范围内，每6秒钟就有一个人因为脑卒中而丧失生命。
甚至有研究表明，全世界每6个人当中，就有一个人在一生中会出现脑卒中的问题。
在所有患者当中，脑梗死占有很大比例，70%~80%的脑卒中都是缺血性脑卒中。
相信你身边的人当中一定有脑梗死的患者，你一定碰到过走路不稳，步态奇怪的梗死后残疾患者。
其实脑卒中跟我们的生活并不遥远，在我们的生活当中，这样的患者其实是随处可见的。
可是，为什么脑卒中患者这么多呢？
二、哪些患者容易卒中？
中风其实是很可怕的，无论是出血性的还是缺血性的，都会给我们的身体造成很大的影响。
可是为什么有的人会出现脑卒中？有人不出现？
其实脑卒中的出现和很多方面的因素有关，我们称这些有关的因素称为危险因素。
危险因素分两种，一种是可以避免的，另一种是无法纠正的。
先说说没有办法纠正的有哪些吧。
这方面其实是很多的，比如年龄就是脑卒中发生的重要危险因素，岁数越大脑卒中的风险可能越高。
另外，人种也有很大的关系，比如黑人就比白人发生脑卒中的风险高。
男性发生卒中的风险，会比女性高。
而且脑卒中也有遗传倾向，如果父亲或者母亲有脑卒中的问题，那么子女出现脑卒中的概率也会相应增高。
毫无疑问，我们没有办法改变自己的年龄，性别，人种，甚至是父母的基因，所以我们对脑卒中束手无策吗？
当然不相关的危险因素不单单是这种无法改变的，也有很多是我们可以纠正，甚至是可以做文章的地方。
1、高血压
如果你仔细询问，很多脑卒中患者都有高血压的问题。
其实很多学者把高血压称为脑卒中最重要的危险因素，二者的相关性是非常高的。
以往人们总觉得高血压是导致脑出血的主要原因。
但不只这样，高血压和脑梗死的关系也很大。
如果血压很高，那么卒中的风险也会相应增高，比如收缩压超过mmhg，舒张压超过95mmhg，这种人卒中风险就是正常人的4倍。
那么高血压患者应该把血压控制到多少呢？
其实/90mmhg是最高标准，建议控制在这个水平之下。
如果超过了这条红杠，医院找医生调整血压。
当然如果有糖尿病一定要对自己要求更加严格一些，因为血糖对血管的损伤也很大。
一般医生都会建议合并糖尿病的患者，把血压控制在/80mmhg以下。
但是无论如何控制，最重要的是调整态度，一定要重视高血压，把高血压当回事儿。
2、糖尿病
血糖高跟脑卒中有关吗？
那是当然，上面已经说到了血糖的高低对血管的影响是很大的，如果血糖控制不好，血管损伤会逐渐加重。
这种损伤不光出现在大血管，也会出现在小血管。
我们所说的糖尿病并发症其实都是血管损伤导致的，比如伤害到了眼睛的血管就会出现糖尿病视网膜病变，如果出现了腿部血管的问题，那就是糖尿病足，当然如果出现在了肾脏方面，那就是糖尿病肾病。
谁说糖尿病的患者不会影响到大脑的血管呢？
所以对糖尿病患者来说，最重要的就是控制好血糖，不要让大脑的血管受伤，这会大大降低脑卒中的发生率。
3、高脂血症
你听过血稠吗？
说高脂血症可能没有人知道，但是如果说血稠，很多人都听说过。
血液中的脂肪变多了，于是血液变得黏稠了。
这种比喻很直观，但是内容稍稍有一些失真。
其实大家所说的血稠是高脂血症，血中的脂质含量增高，就出现了高脂血症。
这也是动脉粥样硬化形成的最主要原因。
高脂血症包括很多个方面，其中最主要的就是低密度脂蛋白。
这里一定要跟大家科普一个问题，你猜猜高密度脂蛋白对血管损伤大还是低密度脂蛋白的血管损害大呢？
公布答案：低密度脂蛋白越高，造成血管的损伤越大。
很多人拿到检查结果的时候都会问我高密度脂蛋白看上去很高，是不是不健康，其实这个问题恰恰相反。
高密度脂蛋白和低密度脂蛋白是成反比的，但是如果高密度脂蛋白越高，意味着血液中的血脂越健康。
相反地，如果高密度脂蛋白偏低，低密度脂蛋白变高，这个时候就有脑卒中风险了。
所以拿着血脂报告单的时候，一定要多看一下低密度脂蛋白的数值，不要以为这个数值越低越好。
总结一下。
高密度脂蛋白=好的。
低密度脂蛋白=坏的。
4、房颤。
心脑血管疾病很多人都是放在一起说的，其实心脏的问题和大脑也有很大的相关性。
比如房颤，就和脑梗死有很大的关联。
其实在所有心源性脑栓塞当中，50%都是由于房颤导致的。
为什么房颤会出现血栓呢？
这就要看心脏的结构了，在左心房有一个特殊的部位叫做左心耳，在房颤的时候，左心眼里面的血液可能不流动。
血液不流动会怎么样呢？答案很简单，就是变成血栓。
吃过血豆腐吧？就是把血液静止一会儿就凝固了，人体中的血液也是这样，只要不流动就会凝固。
血栓在心脏里形成了这件事情并不可怕，可怕的是从心脏中脱落，就会随着血液流通来到全身各个器官。
如果血液流经大脑，就会出现脑梗死。
三、预防脑卒中，做到“四个坚持”。
说这么多，你可能对脑卒中有一定了解了，可是这么严重的疾病因素这么多的疾病，有没有什么防治方法呢？
真正的有效预防并不是吃什么灵丹妙药，也不是做什么高科技检查，但是推荐您做到以下几点：
1.坚持控制饮食。
意识很重要，吃饭的时候最重要的就是控制食盐，吃得别太咸。
食盐为什么这么重要呢？
食盐中的钠含量越高，血压就越高，出现脑卒中的可能性也就会越高。
特别是我国的东北地区，如果减少食盐摄入量血压就很容易控制下来了。
2.坚持体育运动。
你有多久没运动了？
生命在于运动，这句话是亘古不变的，虽然我们现在的生活节奏非常快，很多人没有时间运动，但这并不代表运动没有用，我们不需要运动。
希望你给自己制订合理的运动计划，每周2~3次运动，每次半小时一小时都可以，只要运动起来，就比坐着好。
3.坚持控制三高。
血糖，血压，血脂异常已经是脑卒中容易发生的三座大山。
所以该怎么办呢？其实就是把他们三个都控制好。
定期复查监测，同时也要做到及时纠正。
有控制不下来的血糖吗？其实并没有。
有控制不下来的血压吗？这也很少见。
有控制不下来的血脂吗？相信你也一定没见到过这样的患者。
所以重点在于控制，坚持是很重要的。
4.坚持定期体检。
很多人平时身体很健康，并不觉得自己有问题，但为什么会突然发生脑卒中呢？
请注意，这种“没问题”可不是真的没问题，医院检查。
医院检查之后都会发现自己有各种各样的问题，只要及时发现及时纠正，就可以有效避免。
但是如果始终都觉得自己身体没问题，一直是健康状态，不去体检，那么只是闭门造车，并不会发现问题。
这就衬托出体检的重要性了，定期体检，每年一次是最好的选项。
总结。
脑卒中可怕吗？当然可怕，我们每个人都有脑卒中的风险。
无论任何年龄都有可能成为脑卒中的患者，造成残疾严重的甚至会危及生命。
脑卒中的发病原因是很多的，肯定不止一种，是多种因素共同造成的结局。
但是我们真的拿脑卒中没办法吗？并不是。
最好的应对方法，就是早期预防。
预防重在坚持，要保持自己的饮食运动，还有定期体检，这些都是很好的做法。
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