水果是指多汁且主要味觉为甜味和酸味，可食用的植物果实。水果不但含有丰富的营养，而且能够促进消化。那你知道吗？水果还有五性、寒、凉、平、温、热这五性。
寒性体质适合温热性水果：荔枝、桃子、龙眼（吃多了容易上火）、红毛丹、水蜜桃、板栗、榴莲、椰子肉、金桔、乌梅（吃多了会倒牙而且要好好清洗）、樱桃、李子（微温）等。
容易上火的体制适合寒凉类水果：柑橘、香蕉（有润滑肠道的作用）、梨（清肺止咳）、柿子（吃多容易胃疼吃前要喝点温水）、西瓜、草莓、山竹、火龙果（营养价值较高）、杨桃、葡萄柚、枇杷等。
大多数人能吃的平性水果：葡萄、柳橙、木瓜、樱桃、桑葚、榛子、山楂、板栗、菠萝（吃之前先用盐洗一下）等。
