木瓜是一种热带水果，成熟的木瓜味道香甜，口感软糯，用来做甜品也是非常不错的选择。那么怀孕的适合吃木瓜吗?吃了会不会上火呢?如果你想知道的话，就和小编一起来看今天的文章内容吧!
孕妇可以吃木瓜吗
孕妇其实是不太适合吃木瓜的，因为木瓜会给孕妈们带来不少的坏处，比如伤害牙齿、子宫，导致口腔问题甚至流产等等。
孕妇吃木瓜的危害
1、从中医方面来说，木瓜性质寒凉，在怀孕的时候吃木瓜，会导致寒气在体内淤积，从而激起子宫收缩，引发流产。
2、木瓜对牙齿不好，而且孕妈在怀孕期间，牙龈很容易初学，如果这个时候，孕妇再食用香瓜的话，只会加重口腔的问题，对于骨骼也不利。
3、木瓜中的番木瓜碱，对子宫有明显的兴奋作用，孕妈妈们在食用后，会产生腹部的不适感;并且，番木瓜碱还对孕妈妈的平滑肌和骨骼肌产生麻痹作用。
4、木瓜中的番木瓜碱，还带有一定的毒性，一些孕妈妈吃了还有可能引发过敏反应。
孕妇不适合吃的水果
山楂
山楂有活血化瘀的效果，所有带有活血化瘀效果的东西孕妇都是不适合吃的的。吃了之后流产的风险会加大，所以大家记得要远离山楂哦。
榴莲
榴莲也有非常多的人都爱吃，其实孕妇最好不要大量的吃榴莲，特别是血糖高的，因为吃了之后血糖会进一步的升高，对胎儿不利。
荔枝、桂圆
从中医角度来说，妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足。此时，一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用，否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状，尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎，因为热性水果更易引起胎动不安。
柿子
理论上来说，孕妇是可以进食柿子的，但如果孕妇吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹鱼虾等高蛋白食物同食，则会导致不良后果。这是因为未成熟的柿子中鞣酸含量高达25%左右，大量鞣酸进入人体胃部，会在胃酸的作用下形成“胃柿结石”。
此外，虽然榴莲富含纤维素，但榴莲进入人体肠胃后会吸水膨胀，过多食用反而容易引起便秘。且榴莲性温，吃多了容易上火，因此，爱吃榴莲的孕妇一定要控制好进食量。
适合孕妇吃的水果
苹果
苹果被大家成为记忆果也不无道理，苹果中含有多种维生素和矿物质，而且锌的含量也很高，可以让孕妇更有食欲，提高记忆力。
尤其是细纤维含量非常高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，提高胎儿后天的记忆力。苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。
孕妈妈每天吃I2个苹果可以减轻孕期反应，而且除了能充分满足胎儿对锌的需要、促进宝宝脑发育之外，还可使宝宝患哮喘的概率大为降低，并能预防胎儿畸形。
杨桃
杨桃果中含有对胎儿发育有良好作用的营养物质，而且可以减少脂肪的合成和吸收，预防孕妇过胖，降低血脂，保护心脏。
杨桃中还含丰富的糖类、维生素0、胡萝卜素类化合物、草酸、柠檬酸、苹果酸、及有机酸等，能迅速补充水分、生津止渴、利尿抗疲劳、促进消化。
猕猴桃
猕猴桃含高达8%的叶酸，有“天然叶酸大户”之美誉。每克猕猴桃中含糖14克、蛋白质1.6克、钾毫克、钙56.1毫克、铁1.6毫克、磷42.2毫克、镁19.7毫克。
猕猴桃还含三种天然的抗氧化维生素：可提高人体免疫力、助胎儿眼睛发育的胡萝卜素力、高达毫克的维生素C(为柑橘的10倍)、维生素E，能提高身体抵抗力、促进人体吸收糖份、让胎儿获得营养。所以，孕妈妈可常食用猕猴桃，有助于防止胎儿各类生理缺陷和先天性心脏病。
蓝莓
蓝莓是纯天然的水果，酸甜鲜美、营养丰富，被誉为“浆果之王”。除了含丰富的19种氨基酸以外，维生素0、钙、磷、铁、锌、硒、等微量元素含量也很高。
尤其含有防止视力降低和退化，对血管硬化、心脏疾病、减缓衰老、增强记忆力等有显著功效的活性物质一花香素。多吃可减少尿路感染、降低胆固醇，是孕妈妈非常完美的选择。
总结：孕妇的饮食禁忌非常多，木瓜就是其中一种，因为木瓜比较寒凉，而且吃了之后对子宫以及口腔等等部位害处都比较多，所以最好建议孕妈们不要吃。可以吃一点猕猴桃、苹果和蓝莓、杨桃，都是不错的选择。