中国医药名著《伤寒杂病论》一书中曾写，孩子属于纯阳之体，呈现的状态是阳有余而阴不足，便极易出现阴虚火旺、虚火上升的情况。还有一处提到孩子的身体娇嫩，免疫系统脆弱，抵抗力也不高，容易受到季节改变带来的病邪入侵，郁而生火。这个时候孩子很容易上火，轻则导致孩子腹胀、腹痛、烦躁、口干、呕吐、干咳、低热、盗汗、小便黄、食欲不佳、睡眠质量低、爱哭闹等复杂情况，重则还会导致孩子一定程度的便秘，便秘的毒素长时间沉积在体内，造成二次吸收，危害孩子身体健康，影响长个儿，同时也对智力发育很不利。
简而言之，孩子上火分为两种情况：第一种情况：外来的火，比如感染病毒引起的感冒的火属于外来的火；第二种情况：内生的火，而生活中孩子身上比较常见的内生的火有心火、肺火、肾火、肝火等。什么情况属于内火呢？具体就是当孩子吃不进去，拉也拉不出来，并且还出现了很多异常情况，如：鼻子流血、肚子疼、腹泻和便秘交替、身上和脸上长疙瘩……多半孩子就是上火了，这个时候，家长朋友们一定要重视，且不可大意。
对于非医科的家长来说，如何判断孩子有没有上火？小身板里哪里上火？今天我们针对这些问题彩彩给大家做个简单介绍！
1.脾火：孩子的嘴角长白点、小白泡、小水泡。有脾火的孩子适合吃杨桃和炒苦瓜，也可以去家门口的药店买点柿霜（就是柿子上的白霜）冲水喝。
2.心火：孩子的舌头和舌苔发红。心火旺盛的话，可以给孩子买一些新鲜的莲子，可以剥了直接就吃，这个方法简单不用加工，也可以稍微复杂的方法吃，素炒茄子，或者是素炒茭白，在这里家长们要注意，不可多放油。
3.肝火：孩子的眼睛模糊，眼角有眼屎。肝火盛的话，孩子很容易自己生气，或者是发脾气，看什么都不顺眼，总觉得全世界都欠他，这不是孩子的原有面目，而是肝火在作祟，因此家长们需要做的就是可以清炒芹菜，或者榨芹菜汁给孩子喝，还可以用芹菜（过了热水的芹菜）蘸白糖吃。
4.虚火：孩子的手心很热，夜里睡觉出汗。虚火旺盛的孩子往往容易生病，身体较弱，只要有流感一般都会被传染，因为这样的孩子抵抗力也比较弱，这个时候这么弱的身体还有虚火要怎么办呢？不能再给孩子吃降火的东西了，家长们可以在夜里给孩子捏捏脊背，搓搓脚心，拍打拍打四肢，效果会非常不错的！
5.胃火：孩子有口臭，大便不畅（不是软黄的条条大便）。胃火旺的孩子往往吃饭快、吃得多、爱吃肉、不爱吃菜等。如果想改变现状的话，需要给孩子少食多餐，可以给孩子做一些简单的大米粥、百合粥、小米粥等。
彩彩温馨提示：一般情况下，8岁以下的孩子体内有火的话，可以不用吃药，主要以饮食调理为主。多给孩子喝白开水，建议一个小时喂一次水，利于毒素的排出。另外家长也可以经常用手搓孩子的手指的侧面、手心、脚底等，祛火效果明显。