脑卒中是肆虐中国的第一杀手，是造成中国人寿命损失的第一大病因，平均每16秒就有一个中国人死于脑卒中，更可怕的是脑卒中不仅仅是老年人的专利，在我国15～49岁的青中年里，脑卒中也是主要的死因之一。
“脑卒中”（cerebralstroke）又称“中风”、“脑血管意外”。是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病，包括缺血性和出血性卒中。脑卒中具有发病率高、死亡率高和致残率高的特点。缺血性卒中的发病率高于出血性卒中，占脑卒中总数的60%～70%。颈内动脉和椎动脉闭塞和狭窄可引起缺血性脑卒中，年龄多在40岁以上，男性较女性多，严重者可引起死亡。
出血性卒中的死亡率较高。调查显示，脑卒中已成为我国第一位死亡原因，也是中国成年人残疾的首要原因。
会不会中风？3个异常反应一测便知：
有的中风患者在发病时，会出现一侧肢体麻木、无力，或是眼睛模糊、头痛等不适，却不以为然或自行用药，结果一觉醒来就瘫痪在床、无法正常说话。事实上，判断是不是中风是有征兆和技巧的，只要以下3个测试中，发现1项异常就要怀疑有突发中风的可能。
语言测试：请患者复述一句短语，如说话不清楚或者无法说话；
微笑测试：请患者“露齿”或微笑，一侧面部表情不正常；
举手测试：请患者闭眼，双臂平举10秒钟，一个手臂无法维持。
“言语含糊嘴角歪，医院”，一句顺口溜，可能救一命！专家提醒要注意卒中（脑中风）前期征兆，只要发现3个征兆的任何一个，都要及时拨打急救电话，争取*金治疗时间，同时记录一下患者的发作时间。还要特别提醒：在等待急救到来时，应注意不要搬动患者，尤其避免头部发生剧烈摇晃和震动，尽量让患者侧卧位，解开衣领，保持呼吸道的通畅，有假牙者应取出。
国际上将“FAST”口诀判断脑卒中的预警信号：
F即Face（脸）：脸部一侧可能发生面瘫，患者无法微笑，嘴巴或眼睛下垂。
A即Arm(手臂）：疑似卒中患者无法顺利举起单手或双手，或者单手或双手无力、麻木而动弹不得。
S即Speech（说话）：患者无法流利对答，或说话含糊不清，尽管处于清醒状态，也无法说话。
T即Time（时间）：如果发现上述三条中的一条或多条症状，应第一时间拨打，尽快医院或神经内科进行救治。
哪些人容易得脑中风呢？
脑中风的高危因素有高血压、心房颤动等心脏疾病、糖尿病、血脂异常、颈动脉狭窄和有吸烟、酗酒习惯的不良生活方式人群。尤其是家中有心房颤动（房颤）的患者，要特别注意预防中风，因为房颤患者的中风发生率比无房颤者增加近5倍，因而这类患者大多需要在医生指导下服用抗凝药物以预防脑血栓。
脑卒中的预防措施有哪些呢？
1、预防中风，就要把中风的危险因素尽可能降到最低。控制高血压是预防中风的重点。高血压病人要遵医嘱按时服用降压药物，有条件者最好至少每日测1次血压，特别是在调整降压药物阶段，以保持血压稳定。要保持情绪平稳，少做或不做易引起情绪激动的事，如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等；饮食须清淡有节制，戒烟酒，保持大便通畅；适量活动，如散步、打太极拳等。防治动脉粥样硬化，关键在于防治高脂血症和肥胖。建立健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和动物内脏等；适量运动增加热量消耗；服用降血脂药物。控制糖尿病与其他疾病如心脏病、脉管炎等。
2、注意中风的先兆征象：一部分病人在中风发作前常有血压升高、波动，头痛头晕、手脚麻木无力等先兆，发现后要尽早采取措施加以控制。
3、有效地控制短暂性脑缺血发作：当病人有短暂性脑缺血发作先兆时，应让其安静休息，并积极治疗，防止其发展为脑血栓形成。
4、注意气象因素的影响：季节与气候变化会使高血压病人情绪不稳，血压波动，诱发中风，在这种时候更要防备中风的发生。
5、多吃果蔬不易得中风。
蔬菜和水果为何能降低脑中风的风险？
首先，是因为其中含有大量维生素C。据研究，血液中维生素C浓度的高低与脑中风密切相关，浓度越高，脑中风的发病危险就越低。此外，维生素C还是一种有效的抗氧化剂，能够清除体内自由基。而自由基增多，就会增加患心脏病和脑中风的风险。
其次，蔬菜水果中富含膳食纤维，它可以起到抑制总胆固醇浓度升高，从而防止动脉硬化、预防心血管疾病及脑中风的功效。美国一项研究表明，每天从蔬菜和水果中摄入一定量的水溶性膳食纤维，血液中的胆固醇含量可下降3%—5%.基于这一认识，发达国家国民迅速调整膳食结构，少吃肉、糖、脂肪，多吃果蔬。因此，近年来，在欧美等国，心脑血管病死亡率已呈下降趋势。
第三，新鲜的蔬菜和水果中富含钾、镁、叶酸等营养物质。钾元素对血管有保护作用，还能起到降低血压的作用。镁元素也具有降低胆固醇、扩张血管等预防脑血管病的功效。而叶酸能将中风病人体内的高半胱氨酸转化为蛋氨酸、降低血液中半脱氨酸的浓度，从而减少患冠心病和中风的危险。此外，许多果蔬中含有寡糖，有减低血流凝集的作用，也可以防止中风。
通过有效的预防，希望大家远离卒中，跟脑卒中SAY“拜拜”！
（部分内容及图片来源于网络）
曾晓云科室主任
主任医师，医学硕士。中国医师协会眩晕医学专业委员。从事神经内科临床工作20余年，对脑血管病急危重症、脑血管病介入治疗及各种类型的眩晕症、耳石症的复位、睡眠障碍、癫痫及头痛的诊治均有丰富的临床经验。
专家门诊时间：周二全天，周四上午
熊玲副主任医师
医学硕士，从事神经内科临床工作20余年，积累了丰富临床工作经验，在医院进修学习缺血性脑血管病介入治疗，擅长急性脑血管病、眩晕症、头痛、周围神经病、脊髓病变、肌病、帕金森氏病等治疗。
专家门诊时间：周一上午
罗志秀主治医师
医学硕士，从事神经内科临床工作20余年。主要从事脑血管疾病的研究。在缺血性脑血管疾病、高血压、痴呆、眩晕症、头痛及神经康复的诊治有丰富的临床经验。
专科门诊时间：周一下午，周四上午
伍俊伊主治医师
医学硕士，从事神经内科临床工作15年以上。主要从事脑血管疾病的介入治疗，医院及广医院进修学习。在缺血性脑血管疾病介入治疗、脊髓疾病、眩晕、肌病等疾病诊治有丰富的临床经验。
专科门诊时间：周一上午，周四下午
周洁主治医师
医学硕士，毕业于湘雅医学院七年制，从事神经内科临床工作十余年，医院进修学习。对癫痫、脑血管病、失眠症、眩晕、焦虑症、痴呆等的诊治有丰富的临床经验。
专科门诊时间：周三上午
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