现如今，心脑血管疾病越来越高发，特别是随着年龄的增长，其发病率不断攀升。而说起脑血管疾病，就不得不提“中风”。
中风又称为脑卒中，已成为中国人健康的“第一杀手”！在我国，每7秒就有1人发生中风，每21秒就有1人因中风而死亡。但你知道吗？我们常说的脑出血、脑血栓、脑梗塞都属于中风，它们究竟有啥区别？
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脑出血：脑部血管破裂。
脑出血是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血，占全部脑卒中的20%～30%，急性期病死率为30%～40%。发生的原因主要与脑血管的病变有关，即与高血脂、糖尿病、高血压、血管的老化、吸烟等密切相关。
脑出血患者通常起病急骤、病情凶险，常伴有剧烈头痛、呕吐、意识障碍、肢体偏瘫、失语等症状。治疗过程中，以止血、降血压、降低颅内压力为主，如果治疗及时，预后较好，后遗症较轻微。
要警惕的是：突然的爆发式、爆炸性头痛，即使是很短的时间，也可能预示脑出血。
02
脑血栓：脑部血栓堵住脑血管
脑血栓是脑血管内形成的血栓堵住了血管，其血管本身存在粥样硬化和斑块的情况，当血流缓慢、血压偏低时就可能发生脑血栓。因此，脑动脉粥样硬化、血液粘稠是脑血栓的重要危险因素。
脑血栓起病较缓慢，从开始发病到病情严重通常需要数十个小时甚至数天，而且常发生于睡眠或安静休息时。
患者睡前可能没有任何症状，一觉醒来却突然出现半身不遂、面瘫、对侧肢体感觉减退等。如果梗塞面积大，病情严重，可伴有意识障碍。
03
脑梗塞：别处血栓堵塞脑血管。
脑梗塞和脑血栓有一定的相似性，都是血栓堵住了脑部血管。但与脑血栓不同的是，脑梗塞的血栓通常不是脑血管本身形成的，而是从其他地方随血流进入脑血管的。
由于脑梗塞是血栓脱落后突然堵住血管，所以起病也比较急，但通常没有头痛、呕吐的症状。其治疗方式与脑血栓类似。
如果出现单侧肢体无力、突发口齿不清、单眼一过性黑蒙、突发走路不稳等情况，可能预示脑卒中，应及时就医诊治。
04
简单2招，自测血管健康。
其实，不管是脑出血、脑血栓，还是脑梗塞，其根本原因都是血管出现了问题，所以才会在一系列诱发因素下，引发严重疾病。那么，你的血管健康吗？不妨自测一下。
1.自测一双手使劲握拳30s后松开，如果10s内手掌被血色充盈，预示血管较为健康，血管弹性较好；如果10s内没有恢复红润，可能预示血管损伤。
2.自测二以下12项中，你符合几项？
1.最近情绪压抑；
2.过于较真；
3.爱吃方便食品及饼干、点心；
4.偏食肉类；
5.缺少体育锻炼；
6.每天吸烟支数乘以烟龄，超过；
7.爬楼梯时胸痛；
8.手足发凉、麻痹；
9.经常丢三落四；
10.血压高；
11.胆固醇或血糖值高；
12.亲属中有人死于脑卒中、心脏病。
符合项数越多，血管年龄越大。符合其中的0~4项，血管年龄尚属正常；符合5~7项，说明血管年龄比生理年龄大10岁；符合8~12项，说明血管年龄比生理年龄大20岁。
注意：以上自测结果仅供参考，实际血管健康状况，以医生判断为准。
05
吃出健康好血管，辅助降低卒中风险。
一般来说，25岁左右，血管逐渐出现硬化，50岁时，50%的血管会被堵塞。而不良的生活方式可能诱发或加重脑血管疾病，诱发卒中。所以调整饮食，守护血管健康至关重要。
1.吃三七银杏三七味甘、微苦，性温，归肝经和胃经，食用方法通常是研粉吞服，此外还可以外用，起到止血化瘀的作用。《医学中参西录》里记载三七善化瘀血，又善于止血妄行，为吐衄之要药，是治疗吐血、衄血很重要的一类药物。
银杏为理血剂，具有活血化瘀通络之功效。主治瘀血阻络所致的胸痹心痛，中风，半身不遂，舌强语謇；冠心病稳定型心绞痛、脑梗死见上述证候者。
2.吃原花青素原花青素能显著提高血管抵抗力，恢复血管内外渗透压失去的平衡，守护血管健康。其强大的抗氧化能力，对大脑和神经中枢也能起到保护作用。
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