血栓，通俗地说就是“血块”，它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道，导致相关脏器没有血液供应，造成突然死亡。
血栓的形成，通常是由于血管中的血脂偏高，使得血管弹性降低、血管腔变窄，形成动脉粥样硬化板块，随着斑块变大，很可能引起动脉出现不同程度的狭窄使血流变缓慢，最终导致血栓，进而诱发一系列冠心病、脑梗、心梗等危险性较高的疾病。
临床数据显示在心脑血管疾病中，80％的病例是由于血管中形成血栓。
脑血栓如此可怕，哪些人群更容易“中招”？下面提到的这几种人群是患血栓的高风险人群，其概率甚至是常人的2倍，日常要多加注意!
警告！
血栓的易患人群
1.高血压患者
高血压患者是血栓的高危人群，过高的血压会导致小血管平滑肌阻力提高，使得血管内皮受损，进而提高血栓爆发的风险。不仅如此，有血脂异常、血粘稠以及高半胱氨酸血症的患者都要特别注意对血栓的预防。
2.长期久坐的人
调查发现，长期久坐的人每坐1个小时左右的时间，患上静脉血栓的风险就提高10%。现代人生活水平不断提高，所以坐着的时间也不断增加，这在无形中增加了患上血栓的风险，因此一定要注意减少久坐时间。
3.生活习惯不健康的人
包括那些喜欢抽烟、饮食不见以及长期缺乏锻炼的人。特别是吸烟，它会导致血管痉挛，从而引发血管内皮损伤，进一步会导致血栓的形成。
4.肥胖和糖尿病人群
糖尿病患者具有多种促进动脉血栓形成的高危因素，这一疾病可能导致血管内皮的能量代谢出现异常，使血管发生损伤。
肥研究显示，肥胖(BMI30)的人患静脉栓塞症的风险是非肥胖者的2～3倍。
5.患有冠心病、风湿性心脏病、心率失常的中老年人
如果发生心房纤颤，更易形成脑血栓。
6.有家族史
尤其是父母和祖父母患脑血栓的人。
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其实生活中的一些小习惯的养成，才是保护心血管的根本：保持良好作息，多加运动，多食鱼类和富含精氨酸的食物，要适当进补，适量饮用葡萄酒，都是对心血管大有益处的，让我们一起行动起来吧！
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