脑溢血
元气亏损气血不能上头，血液黏稠形成栓塞，末梢血管失去弹性而脆裂，就是脑溢血。而20岁的人，元气充足，血管弹性好，即便生再大的气，也不会出现脑溢血。脑溢血发病初期，轻则手指尖发麻，重则形成脑血栓，如头部有瘀血，还会有针刺感疼痛。
一般而言，病人情绪不定者为脑溢血，病人情绪稳定者为脑栓塞。
脑溢血急救法为十宣（指尖）、十二井穴、委中放血。指尖放血是泄洪法，是用下游的泄洪来舒缓上游（脑部）的压力；委中穴为太阳膀胱经合穴，太阳一降，诸阳皆降。
治疗此病的根本治法，如治水，在上游种树，则收敛，下游为堤坝，则不泛滥。对应人体，上游为元气生发之地，在肝肾，培元固本就如同种树；下游是末梢，在指尖、头皮，保持水流通畅就是要点。元气充足，气血疏泄快，则血液不会黏稠。但人四十以后，阳明脉衰，脾胃一弱，全身皆弱，所以诸难难免，提前养生吧。
发泄有时会让事情不可收拾，所以，控制情绪的方法不是发泄，而是：（1）换位思考。有人碰撞到你，也许是他心里有急事。（2）分心，太纠结于此则会越想越恨，想点别的事。（3）深呼吸，气一沉，脑子就不会发昏了。最好把精力花在有意义和美好的事情上，人生苦短，较什么劲啊！
脑血栓
人的元气不足，不能推动血液上升于脑部，导致血液流动缓慢甚至停止流动，致使血液凝固在脑部血管末梢，形成血栓。现代医学疏通血管是治标，传统医学补充元气是治本。秋冬季节主“收敛、收藏”，气血收敛则血脉更容易堵，则秋冬犯病者多。
预防中风之方法：（1）节欲。病表现在上，而病根在下，节制欲望是根本。（2）节制欲望的根本是悟道，悟道的根本是读圣贤书和修炼。（3）少生气，情绪淡定可不发病。（4）常练手指功，可以通末梢（井穴）。
治疗：恢复脾、肾、肝的功能。脾足则能运化水谷精微；肾足则元气足，真阳推动精微（气血）上行；肝气足则筋的力量大，就能代谢垃圾。
对我们人体而言，大脑是想当然，身体是根据自己规律而行。
常常“自救”和“自保”。所以人身往往有“不可思议”之处。比如大脑想“缺钙就补钙呗”，可不知身体有自身的消化吸收能力，所以不是想补就能补得进去的。
大脑和身体纠结时，人就得病，疾病一般会先表现在大脑与身体的连接处：咽喉部。二者要想协调、和合，无非是“放下”头脑的固执，“放松”身体的拧巴。
道教又把大脑誉为“泥丸夫人”。所谓“夫人”，就是冷静娴静，“泥丸”又有点混沌的意味，所以大脑虽然阳气足，但“冷静”是其本性；人思维力求“清晰”，而“混沌”是其本性。
人生在世，混沌着点儿是“难得糊涂”，冷静着点儿是不“惹是生非”。有为也罢，无为也罢，大千世界会自动浮现……有时候，在中国，认命也是一种觉悟；而不认命的，有时就是犯傻。
保健则是要求人们了解自身的健康状况，趋避外界的不利因素，为了便於诸君了解自己的心肺功能，这里介绍几则自判心肺功能的检测指标：
一、血压检查：正常人血压收缩应为14.7～15.8KP（即-mmHg），舒张压应为10～10.5KP（75～80mmlHg）收缩压与舒张压之比应为3：2至2：1左右，如果低於25%，或高於75%则为心肺功能较差。
二、体重与身高：国外男性的标准是：身长（厘米）——[（身长—）4]；女性是：身长（厘米）—-[（身长—）2]，国人可简化为男性：身长（厘米）一=标准体重（公斤）。女性则应再减二十五公斤：可允许10%的上下，如果超重20%即是肥胖，即应控制饮食，减少心脏负担。
三、血压、脉搏的快速起坐试验：平时血压、脉搏正常，在三十～四十秒内快速起坐，如果血压下降不到1.4千帕（即十毫米汞柱），脉搏每分钟加快十～二十次，为心肺功能良好；若血压下降大於1.4千帕，脉搏每分钟加快二十次以上为心肺功能不足，若兼见恶心、呕吐、眩晕、出汗则为心肺功能极差。
四、登楼试验：能从容不迫一口气登上三楼者，为心肺功能正常，若感气闷、气急即口为心肺功能不足。
五、小运动量试验：原地跑步一～二分，脉搏增加至每分一百～一百二十次，停止后可於五～六分锺内恢复正常者为心肺功能良好，不能恢复者，为心肺功能不足。
六、呵气试验：能在一尺左右外一口吹熄火柴者，为心肺功能正常，如不能吹熄，则为心肺功能不足。
七、憋气试验：深呼吸能憋气二十秒以上为正常，能达三十秒为良好，若不足二十秒，则为心肺功能不良。
八、血压与脉搏计数：收缩期血压与舒张期血压之和（均以mmHg计）与每分钟脉搏数的乘积应在～之内。
九、静脉：正常人坐位时颈静脉不显，卧位时虽充盈而搏动极弱，不易察觉，心功能不全时则颈静脉充盈明显，如并发动脉硬化，还可见到表浅动脉如颥浅动脉、桡动脉、肱动脉等肱曲现象。
十、脉搏：正常人每分钟脉搏多在六十～八十次之间，三岁以下小儿正常脉率也在一百次以上，正常人脉搏应是均匀和缓、节律规则一致的，若心肺功能失常则脉的节律、次数均有相应的变化。
此外，本身已有下列疾病，亦易引起脑血管意外：
①瞬间缺血发作或有过脑中风的病史
②高血压
③心脏不正常
a.心电图显示左心室肥大
b.心肌梗塞
c.心律不整（尤其是心房颤动）
d.x光显示心脏扩大
e.充血性心脏衰竭
④动脉硬化
a.心绞痛
b.间歇性跛行
c.动脉杂音（尤其是颈动脉脉搏消失时）
⑤糖尿病
⑥血脂肪过高
涓涓不塞，将为江河·荧荧不救，炎炎奈何
在以上各项自测中，全年达到良好标准的，固然值得祝贺，如有某些项目不够理想的，也不必恐慌，只要及时检查、治疗，配合行为医学也有希望恢复健康。上海文史馆九十九岁的女才子吴琴清女土，在七十岁时便诊断为心功能不全，但以后她注意饮食调节，不近烟酒，长期坚持服花粉和灵芝等制剂，不但疾病得到了控制，而且还能吟诗文直到九十九高寿。为吴女士长期做保健
医院中医主任总结出十项检查不够理想的相应对策是：针对与血压有关的第一、第三、第八项不够理想的应长期服用柔软华：第二项不理想者，应服春相续或玉鹤馨泉，第四、第五、第六、第七项等关於呼吸及运动试验欠满意的，可服徙然草，第九、第十项不够理想者，则可以徙然草与玉鹤馨泉合用。根据他的经验，只要没有严重的器质性病变，坚持服用半年以上，各项相应检查便能有不同程度的进步，若能坚持一年以上，则改善率可达85%，其中更有40%的长期使用者，有关检查可由不正常转为全部正常。
《太公兵法》引*帚语说：“涓涓不塞，将为江河；荧荧不救，炎炎奈何！”意思是要除祸患於初萌，堵塞堤岸的渗漏，重视初燃的火苗。在健康问题上，行为医学与保健食品如徙然草、花粉、冠蝉、柏树菌、猴头菇、玉鹤馨泉及其最佳组合柔软华正是时代需求的保健珍品。
“惟自治始得康健，是真传只说家常。”请记住：健康、幸福全在你的手中！
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