随着冬奥会的召开，在冬奥赛场上我们的东北健儿着实火了一把，就连东北话也都全国普及了！全国人民都爱大东北！然而你知道吗，东北地区脑卒中发病率与死亡率也为全国最高，为啥“脑卒中”也偏爱东北这嘎达呢？
脑卒中也称“中风”，这一类疾病的本质是脑血管循环障碍或血管破裂进而引起脑组织病变，临床上以脑血栓、脑出血最常见。我们大东北由于地广人稀，冬季十分寒冷，因此东北人饮食偏好高盐、高糖、高脂，导致高血压、糖尿病、高血脂患者激增，而这正是脑卒中的高危人群。
值得注意的是，有时候脑卒中还不一定都“重男轻女”，比如，孕妇血纤维蛋白原比非孕妇高，血液凝固因子增加，甘油三酯、磷脂和游离脂肪酸显著增加，使血栓更易形成，从而增加脑卒中的风险。其次，偏头痛也是缺血性脑卒中的危险因素之一，有先兆偏头痛且年龄小于45岁的女性患者，也会增加脑卒中发生的风险。第三，体重指数、腰臀比对脑卒中影响较大，肥胖的女性尤其要引起重视。第四，更年期女性口服雌激素类药物可能会出现脂质代谢紊乱，这也是引发女性脑卒中的危险因素之一。
那如何预防脑卒中呢？
首选，要学会控制血压、血糖、血脂，对于高血压、高血脂、高血糖患者需要规律服用药物，并定期监测血压、血脂、血糖指标，如果不达标，需要在医生指导下调整药物。
第二，要注意合理膳食。在平时的一日三餐中，要特别注意饮食调节，预防脑卒中要清淡饮食，特别是限盐。莫要放开肚子吃。
第三，要注意多保暖和休息好。天冷了，赶紧加衣服，注意冬季保暖，别不要温度要风度。同时，尽可能不要熬夜。不可以过度劳累，注意休息，坚持做到劳逸结合，早睡早起。
冬奥会见证了我们东北人热情豪爽、坚韧勇敢的品质，也坚定了我们战胜脑卒中的决心。不管天气多么冷峭，真诚心灵绝不冷漠，不管寒风多么冷飓，温馨关怀永在身边，黑龙江省慢性病管理学会脑保护专业委员会为您保驾护航。
（供稿：于歌）
于歌，医院，妇科，副教授，副主任医师，硕士生导师
黑龙江省慢性病管理学会脑保护专业委员会副主任委员
中华医学会黑龙江分会委员
黑龙江省中西医结合学会生殖分会常务委员
黑龙江省妇幼保健与优生优育协会理事
世界中联优生优育专业委员会委员
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