俗话说
饭后一根烟，赛过活神仙
但这句话是不对的
近日，一名52岁男子在家中突发脑梗死
原因是其有高血压的情况下，
还大量饮酒吸烟
其中吸烟史已经有36年，几乎每天要抽40支烟。
其实吸烟导致突发脑梗死的事件并不新鲜，网络上一搜就能查到不少。据权威统计数据，我国每年死于脑梗塞的人多达万，这些人大多都有喝酒和抽烟的习惯。
为什么吸烟会引起脑梗死？
吸烟导致体内一氧化碳浓度增高引发脑梗死，容易引起动脉内皮细胞肌球蛋白收缩，血管壁的通透性增强，从而使脂蛋白易沉积于血管壁形成动脉硬化。动脉粥样硬化阻塞最常发生的部位就是颈总动脉和颈内动脉，从而降低脑血流，直接影响头部的血液供应，最终导致脑梗死的发生。
长期吸烟导致脑灰质部血流量减少引发脑梗死，且血管细胞前列环素类物质减少，同样容易引起血管收缩，造成血液中血小板聚集，使凝血机制出现障碍，久而久之便可引起脑梗死的发生。此外，吸烟者易患闭塞性动脉硬化症和血栓闭塞性脉管炎。当然由吸烟引起的脑梗死与其烟龄及每日的吸烟量有关，开始吸烟的年龄越早、每日的吸烟量越大(每天多于40支)、烟龄越长，那么其患动脉粥样硬化的危险性就越大，且病变也越严重。
关于脑梗死的误区
误区一：脑梗死是不可预防的
实际上只要控制好一些危险因素，80%的患者可能不会变成脑梗或者心梗。
误区二：脑梗死不需要治疗，因为它治不好。
实际上如果患者发生脑梗死以后，赶快就医进行溶栓治疗，很有可能不会遗留非常重的功能障碍。
误区三：脑梗死只是老年人特有的病，年轻人不会得。
随着经济的发展，还有生活节奏的增快，我们可以看到不管是心血管疾病还是脑血管疾病，青年人、中年人患病的风险都明显增加，也就是说脑梗死不是老年人的特有疾病，各年龄段都可能发生。
误区四：治疗脑梗死六个月就会好了
脑梗死以后，脑细胞的死亡是不可逆的，它是终身无法恢复的。因此，得了脑梗死以后，医生会先为患者排查好危险因素，告诉病人和病人家属病因是什么，如何去预防，同时还需要积极的康复过程，通过康复把患者的残疾降到最小。
什么情况下容易引发脑梗死？
不可控制的危险因素
1.年龄：随着年龄增加，动脉粥样硬化逐渐加重，这时候发病风险是增加的。
2.性别：男性和女性相比较，男性的发病率更高。
3.种族，家族史：如果家庭基因不好，天生就带有这种基因的人，发病率就要高。
可控制的危险因素
1.行为危险因素：比如吸烟、酗酒、肥胖、不健康饮食，运动量减少，这些都是可以控制的。
2.疾病：主要包括四个：高血压、高血脂、糖尿病、心房颤动。此外，冠心病患者发生脑卒中的风险也很高。
脑梗发作信号
1.突然感到一侧面部或肢体麻木或无力：嘴歪、流口水，肢体软弱无力，如拿筷子没劲夹不到菜，走路时一条腿拖步等；
2.突然出现言语含糊或语言障碍：与人交谈时突然出现说话困难或听不懂别人的话；
3.突然出现头晕：周围景物出现旋转，站立不稳甚至晕倒在地；
4.突然出现一侧眼睛看不见东西，数分钟或数秒钟即恢复，这是脑血管疾病的早期报警信号；
5.突然出现呛咳、吞咽困难、疲倦、嗜睡、耳鸣、行走不稳等，也可能是脑血管病的先兆表现。
脑梗紧急处理
脑梗、脑出血并没有*金急救时间，一般是越快越好。
1.一定要马上打，在急救医生的帮助下救送患者，而不是家属在缺乏经验的情况下自行处理。可以让病人就地平躺，将头侧向一边。
2.到医院后立刻做脑CT，当CT检查没有脑出血，脑组织“尚未见异常”，这时要迅速做脑血管造影……这些程序环环相扣，非常紧密。在这个过程中，有些家属害怕患者由于检查挪动时再出意外、手术中出意外等情况，不能做出决定，迟迟不签字，无形中拖延了时间。
3.一定要看急诊，别挂门诊。在急诊，梗塞患者通过绿色通道做CT，迅速查明情况，可以快速手术溶栓。
4.医院，应是具有动脉溶栓医疗条件的急诊医疗机构，还要24小时由出诊医生做动脉溶栓治疗，以保证患者在充裕的时间内得到救治。
脑梗死该如何预防？
1.戒烟
戒烟不光是主动戒烟，同时还要避免被动吸烟。不管主动吸烟被动吸烟都会损伤血管内皮，一旦损伤，动脉粥样硬化的过程就已经开始启动。
2.控制体重
身体BMI指数应该小于24，如果超过30就属于肥胖，如果24到30之间叫超重。
3.合理饮食
通常营养专家都会建议我们，每天要至少吃五种以上的水果或者蔬菜，而且控制盐的摄入量，每天每人不超过6克。要多吃蔬菜和谷类。蛋、奶、肉、鱼要适量吃。油、糖、盐要尽量少吃。
4.坚持锻炼
每天应该尽可能保证30分钟的运动锻炼，让肥胖的身体瘦下来。老年人可以快走或跳健身舞，或者游泳，这些都是很好的生活方式。
供稿
徐颖
编辑
王滢
审核
牛海青
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