对于很多女性来说，来大姨妈的这段时间都非常的不方便，不仅会对日常生活带来影响，还会出现痛经等症状。所以在经期时，很多事情都不能做，比如不能吃带有寒性的食物，不能碰凉水和剧烈运动等，而有很多女性在姨妈期间，都会喝一些红糖水，毕竟红糖水中含有维生素和铁元素等物质，可以补充身体上的能量，这样也可以缓解痛经。
但是红糖水并不是万能的，对于一些女性来说，并不适合喝红糖水，所以有下面这些情况的女性要注意了。
1、体质是燥热的女性不适合喝红糖水
红糖水本身就是热性的，要是喝红糖水，就会加重体内的燥热，经期要是喝红糖水，这样就会造成血量过多，并且会引起贫血症状。
2、肠胃不好的女性不适合喝红糖水。
肠胃不好的女性在喝红糖水后，就会影响到消化系统，这就会让肠胃的负担越来越重，让身体的免疫力降低，就会产生一些不必要的疾病，所以肠胃不好的人，要尽量的避免喝红糖水。
3、继发性痛经的女性不适合喝红糖水
在经期，女性痛经是一件常有的事情，也困扰到了很多女性，而痛经是由于宫寒才导致的，虽然喝红糖水可以缓解一些疼痛，但是如果是因为妇科疾病而产生的痛经，那么喝红糖水并不会有任何效果，严重的话，还会影响到自身的健康。
4、血糖含量高的女性不适合喝红糖水
红糖水的本身就有很高的糖分，血糖含量高的女性喝了，就会加重体内血糖的含量，这样就会加重消化道的负担，就会引起各种疾病。
那么除了上面这4种女性外，经期的女性要怎么样喝红糖水最好呢？
1、经期经常痛经的女性大多数是虚寒体质，在经期将至时，就要做好准备了，要提前喝红糖水，还不能过度的劳累，更不能去碰冷水，做好要做好保暖的工作，在经期期间也要喝红糖水，但是并不是每一次都要喝。
2、除了继发性痛经外，很多女性都是偶发性的痛经，而这个问题并不需要过多的忧虑吗，很多时候是因为一些不适合的行为才导致的，在经期的过程中，我们在用热水袋暖子宫的同时，也可以和红糖水，但是并不需要长时间的喝，缓解了疼痛就好。
3、有些女性并不是经期初期就痛经的，而是在后期才感到痛经，这样的话，也不需要提前喝红糖水，在经期开始时喝的话，效果会更好。
不管怎样，经期的女性身体的抵抗力会有所下降，还是要重视起来比较好，如果实在是太痛了，还是建议找医生看看比较妥当。