相信很多朋友都知道，在生病的期间要注意保持清淡的饮食，不要吃一些油腻刺激的食物，医院检查身体的时候，医生也会特别嘱咐，在治疗期间不要吃一些发物，这样身体能够康复的快一些。那么医生口中经常说的发物是什么呢？
其实发物主要指的就是一些特别有营养，或者刺激性比较大的食物，当体质虚弱的人，在生病期间吃了这些食物后，可能会加重身体不舒服的情况，一些本来没有的症状，可能因为吃了发物而出现，这样一来对于身体健康是非常不利的。那么哪些人不应该吃发物呢？不妨一起来了解一下。
哪些人在日常生活中，要尽量少吃发物？
身体易过敏的人，少吃海鲜类产品
海鲜里含有丰富的矿物质元素，能够很好的帮助人体补充营养，对于维持人体内的激素稳定是非常有益的。但是在日常生活中，有的人一吃海鲜就过敏，人在过敏的时候身上容易出现很多红疹，严重的情况下还会出现身体发热的状况。根据相关研究显示，对海鲜过敏的人，主要是由于海鲜里含有的组织胺这一元素，进入身体后会引起人体内的白细胞增高，从而诱发身体出现过敏反应。
脾胃虚弱的人，少吃糯米等食物
不少家庭在过节的时候喜欢用糯米包一些粽子，来增加节日的气氛，糯米吃进嘴里非常的软糯香甜，还有一点黏黏的感觉。但是对于脾胃虚弱的人来说，不适合经常吃糯米，中医上认为糯米属于湿热型的发物，不容易被肠胃消化吸收，脾胃虚弱的人经常吃糯米，可能会导致身体出现湿热滞留的情况，不利于身体健康。
此外，脾胃虚弱的人，通常体内的寒气也比较重，在平时要少吃一些寒性的食物，比如西瓜、柿子、冷饮、冰淇淋等，这些食物进入身体后，容易加重人体内的湿寒气，也不利于脾胃的健康，大家在平时要多多留意。
容易胀气的人，少吃豆类食物
有的朋友在吃完饭后，身体经常容易出现胀气的情况，其实偶尔出现这种情况，可能是肠胃在蠕动消化食物的时候产生了气体，但是经常出现胀气的情况就要重视了，说明平时吃的东西不利于肠胃的消化，比如一些豆类、土豆、红薯等食物，在进入身体后容易产生气体，导致人体胃部出现胀气的情况，因此对于肠胃容易胀气的人来说，要少吃豆类食物，多喝一些粥，这样能够更好的促进肠胃消化。
感冒发烧的人，少吃羊肉、猪蹄等食物
很多人在感冒发烧期间，认为身体状况不太好，这个时候需要吃一些滋补的食物，比如羊肉、猪蹄等食物，来帮助身体补充营养。但其实人体在感冒的时候，体质比较虚弱，这个时候不适合吃滋补的食物，可能会加重身体的负担，很多人在感冒期间，还容易出现咽喉疼痛、嗓子干涩的情况，经常吃羊肉可能会加重身体上火的情况，不利于感冒的康复，因此大家可以等感冒痊愈了以后，再吃一些滋补的食物。
发物其实就是可能会诱发身体出现疾病的食物，大家在平时要注意观察自己身体的变化，对海鲜过敏的人要避免吃海鲜，脾胃虚弱的人要少吃寒冷的水果，身体在感冒发烧期间，要避免吃羊肉、猪蹄等滋补的食物，遵循这些饮食规则，身体才会更加健康。