子宫是女性朋友特有的一个身体器官，并且子宫健康与女性的身体健康是相互联系的。
子宫是孕育新生命和产生月经的场所，也就是说当子宫出现问题的时候，不仅会影响到女性正常的生育，同时也会扰乱月经的状态。
近几年随着生活节奏的不断加快，很多女性朋友在不知不觉间形成了不良的行为习惯，久而久之也给子宫健康留下了隐患。
随着人们思想的改变，越来越多的女性开始不注意经期的食物选择，甚至吃一些生冷寒凉没营养不健康的食物。
女性朋友来月经的时候，如果经常吃下面这些食物，难免就会给子宫造成较大的负担。
女性来月经，若能主动远离5种水果，子宫或舒服些
柿子
柿子是当下正在成熟上市的一种水果，柿子，这种水果口感很甜，清脆可口，让人们爱不释手，其实这种食物的营养价值相对比较高，但是女性朋友来月经的时候却不要经常吃。
因为柿子属于一种寒性水果，经常吃柿子的话，可能会导致其中的寒性物质进入女性体内，从而对子宫造成刺激，不仅会影响到月经的状态，同时还有可能会引起痛经等其他的状况。
山楂
可能大多数女性朋友应该都听说过月经期间不能吃酸性的食物这种说法是成立的，像是山楂，酸梅，李子等等，虽然能够帮助促进消化吸收，还可以起到健脾开胃的效果，但是酸性物质具有收敛作用，女性朋友在经期如果经常吃这些酸性水果的话，很有可能会导致经血凝结成块难以顺利代谢排出。
芒果
芒果主要生长在热带是一种热性水果，为什么月经期间不建议吃呢？不得不承认芒果这种水果吃起来口感香甜，让人们爱不释手，但是芒果的性质比较特殊，其中含有大量的致敏因子。
所以那些体质比较差的人吃了芒果就可能会出现过敏的情况，月经期的女性身体本身就比较脆弱，如果大量吃芒果的话，不仅会导致身体上火，还有可能会给身体健康造成一定的负担。
火龙果
火龙果具有润肠通便的作用，营养价值也比较高，口感不错，受到了人们的喜爱。
可无论是白心火龙果还是红心火龙果，都属于寒性水果，因此女性朋友月经期间如果经常吃火龙果的话，也可能会导致寒性物质对身体造成伤害和刺激，所以为了子宫和身体的健康，像是火龙果这种食物，也劝你趁早拉黑。
西瓜
西瓜是夏天的专利，可是进入秋天之后，甚至是在冬天的时候，人们也会购买西瓜来吃，觉得反季吃西瓜非常惬意。
虽然说西瓜当中的水分充足，营养物质也相对不低，但你知道吗？西瓜还有另一个称号叫做“寒瓜”。
所以月经期间的女性朋友如果经常吃西瓜的话，也可能会给子宫和身体造成一定的伤害，因此为了保养子宫以及身体的健康着想，请你主动远离习惯。
除了注意饮食，女性朋友来月经的时候，也应该主动做好平时的细节小事，比如以下这几点。
注意个人卫生
有些女性朋友觉得平时来月经几乎都在使用卫生巾，内裤也比较干净，所以几乎不怎么换洗内裤，等月经结束之后再换洗。
这种做法是错误的，即便是使用卫生巾，长时间不换洗内裤，也可能会滋生细菌和有害物质，甚至这些有害物质还可能会进入女性体内伤害子宫的健康，甚至还会增加患上妇科炎症的风险。
避免过度疲劳
那些从事重体力劳动的人，即便是来月经的时候也不愿意放弃自己的工作，其实女性朋友月经期间对于日常生活的要求是比较高的。
如果不懂得劳逸结合的话，那么就可能会导致身体处于较大的压力状态下，久而久之不仅会影响到人的身体健康，也可能会导致子宫承受着一定的负担。
综上所述，女性朋友来月经的这几天是每个月当中非常关键的一段时间，因此在这几天的时间里，也希望你能够积极保养身体和子宫，无论是饮食还是生活细节等各方面都应该主动做好。